脖子往后仰才舒服是怎么回事

骨科编辑 健康科普君
0次浏览

关键词: #脖子

脖子往后仰才舒服可能与颈部肌肉劳损、颈椎退行性变、颈椎小关节紊乱、颈肩综合征、落枕等因素有关。可通过热敷、颈部牵引、药物治疗、物理治疗、中医推拿等方式缓解。建议避免长时间低头,及时就医明确病因。

1、颈部肌肉劳损

长期保持低头姿势会导致颈部后侧肌群持续紧张,向前弯曲时牵拉受损肌肉会产生疼痛,后仰动作可暂时缓解肌纤维痉挛。常见于伏案工作者,表现为颈部酸胀感,活动受限。建议每小时做颈部后仰拉伸,配合热敷促进血液循环,避免提重物。

2、颈椎退行性变

椎间盘突出骨质增生可能压迫神经根,前屈位加重压迫时会出现放射性疼痛,后仰可短暂扩大椎间隙减轻压迫。多伴随手部麻木、头晕症状。可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物,配合颈椎牵引器辅助治疗。

3、颈椎小关节紊乱

颈部突然扭转或睡姿不当可能导致小关节错位,前屈时关节面摩擦引发疼痛,后仰使关节回到相对舒适位置。急性期会出现颈部弹响和转头困难。需通过颈椎手法复位治疗,可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解局部炎症。

4、颈肩综合征

斜方肌和肩胛提肌的慢性无菌性炎症会导致肌筋膜粘连,后仰动作可拉伸粘连组织改善供血。常见肩颈交界处压痛点和牵涉痛。建议采用冲击波治疗松解粘连,配合葛根汤颗粒祛风散寒,避免空调直吹颈部。

5、落枕

睡眠中颈部受凉或枕头过高会造成胸锁乳突肌痉挛,后仰时肌肉被动拉长可暂时缓解挛缩状态。晨起时多见单侧颈部剧痛和头部歪斜。急性期可用双氯芬酸钠缓释片消炎镇痛,48小时后热敷并缓慢进行颈部环转运动。

日常应保持正确坐姿,使用高度适中的枕头,避免颈部受凉。工作时每30分钟做颈部后伸运动,双手交叉置于脑后轻轻向前推压5秒。若后仰缓解效果逐渐减弱或出现上肢麻木,需及时进行颈椎MRI检查排除椎管内病变。游泳和羽毛球等抬头运动有助于增强颈部肌肉力量。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

心血管狭窄能吃鸡蛋吗 儿童热性晕厥的症状 左肾有结节严重吗怎么治疗 吃什么长胎最快最好 小孩穿尿不湿会影响生育吗 慢性前列腺炎能好吗 肠痉挛的解决办法是什么呢 红斑狼疮早期的8个征兆是什么意思 前列腺增生不能吃牛羊肉吗 怀孕戴貔貅对胎儿有影响吗 咬肌切除手术费用是多少 引起胸主动脉破裂的原因 小孩肝胆管结石怎么办能治好吗 疤痕增生凸起来一块肉疼 孕妇腹泻吃什么好的快 四十五岁月经不来咋办 小儿脑炎需要做什么检查 双侧骶髂关节致密性骨炎可以治好吗 左下腹隐隐作痛男性什么原因 桡动脉断裂有后遗症吗 维生素c能淡化黑色素吗 什么原因会导致多囊卵巢综合症出血 大腿有紫色斑块要警惕了 乳腺炎化脓挂水能好吗 神经官能症是由什么引起的 十二指肠套叠必须做手术吗 早泄与前列腺炎有关么 胳膊脱臼复位后酸胀 小孩半夜哭闹呕吐是什么原因 宝宝出牙难受几天能长出牙 竹红菌素软膏每天外用涂抹几次好 方希用药剂量具体是多少 治闲灵用于治疗癫痫好吗?有哪些不良行为反应呢 保法止用药时候会有不良反应吗 高血压用七十味珍珠丸可以吗 雷沙吉兰适应症有哪些 性状怎样 芪苈强心胶囊推荐用法,冠心病饮食禁忌有哪些 慢性心衰能吃可兰特吗?慢性心衰危害有哪些 杜密克用药时有什么不良反应 在吃饭之前服用乐息平行