孕妇补叶酸首选猕猴桃 猕猴桃是抗氧化性维生素
怀孕期编辑
博禾医生
怀孕期编辑
博禾医生
猕猴桃，是认可的健康保健果类，使我们一起来看看它有哪些营养健康保健作用吧！
猕猴桃是一种藤本植物桃树，别称有刺梨果、毛梨、猕猴桃等，类型多种多样。猕猴桃原产地于我国，明朝药理学家李时诊觉得它“其就像梨，其形如桃，而弥猴爱吃”。各代医学著作对猕猴桃的味道、作用等多有记述，被称作是药用价值及饮食疗法使用价值均高的新鲜水果。猕猴桃可生鲜、罐藏，又可做果汁、水果酒、果干、苹果酱等。
猕猴桃，其味香甜，芳香汁多，是营养颇高的健康保健新鲜水果。每100克猕猴桃含糖量14克，蛋白1.6克，钾320mg，钙56.1毫克，铁1.6mg，磷 42.2mg，镁19.7mg，与此同时还含有胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素E等。医学临床研究说明，常常服用猕猴桃能够防心脑血管疾病、尿路结石、肝炎病症、麻风病等，并可合理减少血夜中碳水化合物成分。科学研究还发觉，猕猴桃的根、叶、番禺可当药，对医治食管癌、直肠癌有一定实际效果。
值得一提的是，猕猴桃对适龄女士而言是非常好的营养食材。叶酸是一种水溶B族维生素，对细胞的分裂生长发育及核苷酸、碳水化合物、蛋白的生成起着关键的功效，是胎儿成长发育不能缺乏的营养素，孕妈妈欠缺叶酸有可能造成胎儿出世时发生低休重、兔唇、心血管缺点等。而猕猴桃中带有很多叶酸，有“纯天然叶酸种植大户”之美名。怀孕前或怀孕早期，要和往常一样吃猕猴桃，有利于预防胎儿各种缺点和先天心脏疾病。
猕猴桃中还带有三种纯天然的抗氧化性维生素：胡萝卜素能够提升人体免疫力，有利于胎儿双眼的生长发育；丰富多彩的维生素C和维生素E可以提升人体的抵抗能力，推动身体对糖的消化吸收，让胎儿得到营养。除此之外，猕猴桃含有的酚类化合物、糖原及其矿物对身体修复细胞质、活性细胞免疫都是有关键功效。因此 ，孕妈妈应常常服用猕猴桃，因叶酸和维生素遇高溫易溶解毁坏，故猕猴桃直接生吃最好是。
上一篇：怀孕三期对营养的不一样需求
下一篇：哪些食物含有孕妇务必营养
延伸阅读
专家观点
最新推荐
鼻炎药会不会影响甲状腺
登革热病毒能传染给人吗
鼻窦炎嗜碱性粒细胞比率
甲状腺癌次手术费用
大便带血肚子疼还有痔疮吗
带状疱疹和单纯疱疹的区别
小孩癫痫适合上幼儿园吗
大便擦屁出血一定是痔疮吗
自身免疫性胰腺炎治疗方案
自闭症算多动症吗能治好吗
自闭症是不是智力不发育了
甲状腺癌吃了华素片
一岁宝宝经常便秘怎么办
甲状腺癌带瘤生存期
毛囊型白癜风病能治根吗
被烫伤的地方变黑了怎么办
到底得了白癜风什么感觉
甲状腺癌白细胞高吗
自闭症小孩半夜啼哭怎么办
初中生得痔疮怎么消下去啊
白血病嗜酸性粒细胞增多
自闭症孩子该不该放弃工作
儿子做了中耳炎手术耳朵疼
登革热dic不能输全血
甲状腺癌不是癌是啥
血液里类风湿因子怎么去除
果酸换肤去黄褐斑吗
甲状腺癌但甲状腺功能正常
甲状腺癌半年后复发怎么办
腋下臭除了狐臭还有什么臭
中医开的右归胶囊怎么样呢 右归胶囊的主要功效是什么
葡萄糖酸钙含片的有效期为多久 葡萄糖酸钙含片的用法及用量
马来酸多潘立酮片效果怎么样 马来酸多潘立酮片生产厂家怎么样
炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么
格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效
元胡止痛滴丸有什么作用 元胡止痛滴丸有什么注意事项
复方百部止咳颗粒适合哪些人群 用复方百部止咳颗粒的方法
舒冠颗粒的主要成份有哪些 舒冠颗粒的功效是什么
复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用
塞曲司特片是治疗支气管哮喘的药物吗 塞曲司特片的适应症有哪些
