30岁小伙确诊糖尿病,懊悔不已:手脚早有“异常”,却没当回事!

内分泌科编辑 健康科普君
0次浏览

关键词: #糖尿病

30岁就确诊糖尿病?这可不是什么新鲜事了!现在越来越多的年轻人被这个"甜蜜的杀手"盯上。其实身体早就发出过求.救信号,只是很多人根本没当回事。今天咱们就来聊聊那些容易被忽视的糖尿病早期警.报。

一、手脚发出的危险信号

1、手指发麻像蚂蚁爬

很多糖友回忆确诊前半年,经常感觉手指尖发麻、刺痛,就像有蚂蚁在爬。这是典型的高血糖损伤末梢神经的表现,医学上叫"周围神经病变"。

2、脚底像踩棉花

走路时感觉脚底发软,像踩在棉花上,这也是高血糖作祟。长期血糖高会导致足部感觉神经受损,严重时甚至会出现足部溃疡。

3、手脚莫名发痒

没有皮疹却总想挠手脚,尤其是晚上痒得更厉害。这是因为高血糖会影响皮肤微循环,导致皮肤干燥瘙痒

二、其他容易被忽视的征兆

1、突然视力模糊

血糖波动会导致眼球晶状体肿胀,看东西时突然模糊。很多人以为是近视加深,其实可能是血糖在捣鬼。

2、伤口好得特别慢

一个小伤口半个月都不见好,或者牙龈经常发炎不愈。高血糖会削弱免疫功能,影响伤口愈合。

3、总是口渴尿多

每天喝很多水还是觉得渴,晚上要起夜好几次。这是身体在拼命排出多余糖分的表现。

三、年轻人更要当心这些习惯

1、把饮料当水喝

含糖饮料是隐形糖分炸.弹,一瓶可乐就相当于10块方糖。长期喝会大大增加患病风险。

2、熬夜成瘾

睡眠不足会影响胰岛素敏感性。经常熬夜的人,血糖更容易失控。

3、久坐不动

每天坐着超过6小时,代谢综合征风险增加50%。肌肉长期不活动,血糖利用率就会下降。

四、预防比治疗更重要

1、定期测血糖

35岁后每年测一次空腹血糖,有家族史的要更早开始监测。

2、控制腰围

男性腰围超过90cm,女性超过85cm就要警惕了。内脏脂肪越多,胰岛素抵抗越严重。

3、选择全谷物

用糙米、燕麦等替代精米白面,膳食纤维能延缓糖分吸收。

糖尿病不是老年人的专利!现在生活方式的改变让发病年龄越来越提前。如果你发现自己有上面说的这些症状,别犹豫,赶紧去医院查个血糖。记住,早发现早干预,完全有可能逆转糖尿病前期。从今天开始,戒掉那些伤身的坏毛病,给未来的自己一个健康的机会!

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

剖腹产麻醉会引起产后腰疼?产后腰疼和这几个原因有关 怎么判断黑痣会不会癌变?有这几个情况,警惕是皮肤癌 脸色发黄,该怎么改善?揪出4个原因,不做“黄脸婆” 为什么患上带状疱疹,很难受?3个并发症在“折磨”你 系统性红斑狼疮,还有得救吗?医生:红斑狼疮可控可治 甘油三酯偏高,小心带来4大并发症!掌握几招有效降脂 女性流产危害大,对身体造成的3点损伤,你知道几个? 关于纹眉,如何做到自然不掉色?这几个关键因素要注意 女性不孕就要做输卵管造影?这几个问题,建议了解清楚 牛皮癣好转的症状有哪些?出现这6种情况就要恭喜你了 拍打可以防治静脉曲张?皮肤外科医生:科学认知很重要 关于植物人你了解多少?活着的,但不能动?没那么简单 心梗发作很危险,预防心梗要牢记3点坚持,睡前4不要 爬行动作可以治疗腰突症?一文详解,到底值不值得做? 流产该怎么办?调理身体是关键,建议你从这7件事入手 后背疼痛不一定是累的,这4种疾病,可能会“盯上”你 上节育环,可能会对女性造成这几个影响,早了解早受益 为什么看病要查血常规?做一次血常规,能查出哪些病? 备孕的你,女性孕前必做的这8大检查,你知道几个吗? 双手皮肤干燥、瘙痒和疼痛的季节来了?教你如何应对! 心肌梗死和心绞痛很难区分?带你揭秘两者的4大不同! 人是如何一口一口吃胖的?详细讲解人类发胖的全过程! 3个信号预示肿瘤复发,做好这3点可大大降低复发风险 婴儿支气管癌有不发烧的吗 婴儿中度贫血是什么原因引起的 气管腔内结节影什么意思 心理压力太大了怎么缓解 中药能治疗男性不育吗 鼻子周围红肿还痒是咋回事 炎性玻璃体混浊需做哪些检查能查出来 患上原发性高血压可以吃美嘉素吗 作用怎么样 口服薄芝片的剂量多少合适 注射用重组人II型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白怎么使用呢 复傲坦有哪些作用 孕妇吃了有什么危害吗 斯巴敏用药后会出现头晕吗 绿海数码多功能治疗仪的特点有哪些 十二指肠溃疡能服用潘妥洛克吗 芭克硅胶软膏去除疤痕怎么样 艾力达有哪些成分组成的? 赛若金用于治疗慢性乙型肝炎吗