脂肪肝患者适当吃肉有好处

脂肪肝患者适当吃肉有好处

现在患脂肪肝的人不少，有些人担心脂肪肝会变肝硬化，所以严格限制自己吃肉。其实脂肪肝患者不仅可以吃肉，适度摄取肉食对身体也有好处。

脂肪肝的发病与饮食有关，但肉食摄入过多不是脂肪肝疾病的唯一原因，很多女性患脂肪肝是因为过度减肥，不吃肉。冬天是脂肪肝的高发期，这与冬天人们喜欢吃高脂肪、高卡路里的食物有关，这时注意肉类的摄入必须适量。

预防脂肪肝并不是说限制吃肉，无论是脂肪肝患者还是身体健康的人，适当摄入肉类对健康都是有益的。对脂肪肝患者来说，需要注意的是摄取的总能量，适当摄取高蛋白质、低脂肪的食物，同时适量运动。