婴儿什么时候吃鱼肝油

婴儿出生后2周左右可以开始补充鱼肝油，通常建议持续服用至2-3岁。鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，有助于预防佝偻病和夜盲症。

足月健康婴儿在出生后2周可开始每日补充400国际单位维生素D，早产儿或低体重儿可能需要更高剂量。鱼肝油中的维生素A能促进视觉发育和免疫功能，维生素D则帮助钙磷吸收以支持骨骼生长。选择鱼肝油时应关注产品维生素AD配比，避免长期过量摄入导致中毒。夏季阳光充足时若每日户外活动超过2小时，可酌情减少补充量。服用期间需观察婴儿是否有恶心、食欲减退等不良反应。

补充鱼肝油期间应定期进行儿童保健检查，医生会根据生长发育情况调整剂量。母乳喂养的婴儿更需重视维生素D补充，因母乳中含量较低。同时注意保持均衡饮食，6月龄后逐步添加富含维生素的辅食如胡萝卜泥、蛋黄等。避免将鱼肝油与钙剂同时服用，建议间隔2小时以上以利于吸收。若婴儿出现持续烦躁、多尿或便秘等症状，应及时就医评估。