婴儿长牙期需要补充哪些营养元素？ 婴儿长牙期这样吃最好

宝宝长牙齿期所需的微量元素

钙：鲜虾、骨骼、紫菜、海菜、鱼松、蛋黄粉、牛乳和奶制品。钙是构成牙的主要成分，少了它，小儿童乳牙就会生长并不大。

磷：磷在食物中遍布很广，肉、鱼、奶、豆类食品、谷物、及其蔬菜水果。磷能让小儿童乳牙无坚不摧。

氟：海鱼有哪些、荼叶、纯蜂蜜。咬合含氟量丰富多彩的食物就和用牙膏含氟刷牙漱口一样能避免 细菌所造成的酸对牙的腐蚀，抑止细菌中的酶而阻拦细菌的生长发育。

蛋白质：各种各样畜类食物、牛乳及奶制品中常含的蛋白质属高品质蛋白质。天然性食物中以豆类食品含有的蛋白质量较多。它对牙的产生、生长发育、钙化、长出也起着关键的功效。

维生素a：鱼油中药制剂、新鲜水果。能够维护保养牙床机构的身心健康。

维生素c：新鮮的新鲜水果如橘子、红心柚、奇异果、新鮮红枣。牙釉的产生必须 维生素c。

维生素d：鱼油中药制剂，此外，日光直射肌肤可使身体自身生成维生素d。欠缺维生素d会导致婴儿牙齿发育不良和钙化欠佳。