如何保护好宝宝的牙齿

保护好宝宝的牙齿可通过清洁口腔、调整饮食、定期检查、使用护牙工具、避免不良习惯等方式实现。乳牙健康与恒牙发育密切相关,需从出生开始重视。
宝宝出生后即可用纱布蘸温水轻柔擦拭牙龈,萌出第一颗乳牙后改用软毛指套牙刷。2岁后可使用儿童含氟牙膏,家长需帮助刷牙至6岁,确保每日早晚各一次,每次2分钟。注意清洁舌苔和牙缝,避免奶垢或食物残渣堆积引发龋齿。
控制高糖食物摄入,避免夜间哺乳后不清洁口腔。适量补充富含钙质的食物如母乳、配方奶、奶酪等,辅食添加阶段多选择胡萝卜、苹果等需咀嚼的蔬果,刺激颌骨发育。避免长时间使用奶瓶,1岁后逐步戒除夜奶习惯。
第一颗乳牙萌出后6个月内应进行首次口腔检查,之后每3-6个月复查。牙医可早期发现奶瓶龋、牙齿排列异常等问题,必要时实施窝沟封闭或涂氟处理。家长需记录乳牙萌出顺序和时间,异常情况及时就医。
根据年龄选择适龄牙刷,刷头不超过两颗牙的宽度。3岁以下使用米粒大小含氟牙膏,3-6岁用豌豆大小。可配合牙线清洁相邻乳牙缝隙,餐后用清水或儿童漱口水减少酸性环境。避免共用餐具降低致龋菌传播风险。
纠正吮指、咬唇等行为,防止牙齿错位。避免用嘴呼吸影响颌面发育。玩耍时注意防护,乳牙外伤可能导致恒牙胚损伤。家长不应将食物咀嚼后喂食,减少细菌交叉感染。
保护宝宝牙齿需要长期坚持,家长需示范正确刷牙方法,定期检查牙齿发育情况。乳牙龋坏可能影响恒牙排列和消化功能,发现牙齿变色、牙龈红肿等情况应及时就诊。日常生活中注意饮水氟化物含量,均衡饮食结构,为恒牙健康奠定基础。