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怎么保护好眼睛

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怎么保护好眼睛

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张顺华副主任医师北京协和医院西院

目前引起眼睛疼，可能和面对电脑过度导致视疲劳有关系，调节视距除遗传因素外，近距离工作是导致近视的最重要因素，同时也是危害眼睛健康的一大重要因素。因此，学习和工作时应格外重视调整视距。近距离工作或学习30～40分钟，应调整视距，向远处或四周眺望，以缓解睫状肌紧张状态。

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