月经期属于黄体期还是卵泡期

月经期属于卵泡期。月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期三个阶段，月经期是卵泡期的起始阶段。

卵泡期从月经来潮的第一天开始，持续至排卵前。此阶段卵巢内卵泡逐渐发育成熟，子宫内膜开始增生修复。月经期通常持续3-7天，随着卵泡刺激素水平升高，卵泡发育加速，雌激素分泌增加，子宫内膜完成脱落并进入增殖期。月经期结束后卵泡继续发育，直至排卵前达到成熟状态。

黄体期发生在排卵后，此时破裂的卵泡形成黄体并分泌孕激素，子宫内膜进入分泌期为受精卵着床做准备。若未受孕，黄体逐渐退化，孕激素水平下降引发子宫内膜脱落，进入下一个月经周期。月经期与黄体期无重叠，其生理变化和激素水平存在明显差异。

女性在月经期应注意保持外阴清洁，避免剧烈运动和盆浴。饮食上可适量增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，补充经期流失的营养。若出现严重痛经或月经周期紊乱，建议及时就医检查激素水平及生殖系统状况。