卵泡期和黄体期是女性月经周期的两个主要阶段,卵泡期指月经开始至排卵前的阶段,黄体期指排卵后至下次月经前的阶段。
1、卵泡期:
月经周期第1-14天左右,卵巢内卵泡发育成熟并分泌雌激素,子宫内膜开始增厚为受精卵着床做准备。
2、排卵日:
通常发生在月经周期第14天左右,成熟卵子从卵巢排出进入输卵管,此时雌激素水平达到高峰。
3、黄体期:
排卵后至下次月经前约14天,破裂卵泡形成黄体并分泌孕激素,维持子宫内膜厚度。
4、月经期:
若未受孕,黄体退化导致激素水平下降,子宫内膜脱落形成月经,周期重新开始。
了解月经周期各阶段特点有助于掌握生育窗口期,建议女性通过基础体温测量或排卵试纸监测排卵情况。