中医学瘦身食疗助你产后做辣妈

针对生完宝宝后的女士而言，怎么让身型修复到昔日的曼妙是一个很艰巨的任务。我在这里向您强烈推荐好多个中医养生方，有利于您修复生小孩前的性感身材。

中医学减肥饮食疗法

1、冬瓜、薏米仁汤

材料：冬瓜250克、薏米仁30克、胡萝卜30克、猪瘦肉50克，熬水当茶喝。

2、黄菊花、决明子茶

材料：山楂果、黄菊花10克、决明子茶10克，熬水当茶喝。

3、何首乌杞子汤

材料：何首乌10克、杞子10克、大黑豆60克、鸡脯肉100克，熬汤。

4、冬瓜人参汤

材料：冬瓜200克、北芪9克、黄芪党参15克、杞子10克、猪瘦肉100克，温火熬成汤。

5、紫菜炒红萝卜

材料：紫菜和红萝卜切丝，加适当蒜茸，炒过就可以吃。

6、黄瓜烩豆腐

材料：黄瓜一条、水豆腐200克、酉洋莴笋30克，煮开就可以吃。

产后减肥菜谱

早饭：全麦吐司、生鸡蛋(无关紧要)、豆桨(低脂肪或低脂牛奶)、一份新鲜水果。