漂亮妈妈产后恢复的三个黄金阶段
产后护理编辑
博禾医生
产后护理编辑
博禾医生
第一阶段产后第一周
协助孑宫及身体机能还原
孕妈咪为了更好地迎来“生产制造”这一艰巨的任务，全身上下的骨关节与盆骨都是会松垮，再加上怀孕期内脏器官的挤压成型，及其在生产制造的全过程中，全身肌肉与肌腱在所难免挫伤，或是是剖宫产后创口的挤压，在产后前期挑选减肥产品时，应当防止束的过紧。提议尽可能选择柔和、舒服且能够24小时穿着的束腹产品，配搭延展性适度、脱穿非常容易的缩紧裤，给与孑宫适当的工作压力，协助身体机能渐渐地修复。与此同时相互配合适当的产后健身运动，让盆骨、阴道内恢复过来。
第二阶段产后第2周
收拢腹腔修复腹璧
在历经一段时间的调节与歇息以后，妈妈们的身体机能与精力大多数已恢复过来情况，可是产后腹腔的修复速率却沒有宫缩的快，因而非常容易在腹腔产生裂缝，导致人体脂肪积存。若只想要借助原来的能量来修复身型，得消耗大量活力才行。提议孕妈咪在大白天的時间，可于腹腔部位应用拘束力较强的束腹产品，通过强悍的缩紧力度，紧贴腹腔，清除积存在下腹的人体脂肪，与此同时协助腹部肌肉及上下盆骨恢复正常。到夜里，或是提议换成第一阶段的舒服穿着。
束腹产品购买方法
看一下包裝上的表明，选择合适的机能设计方案，而且拉拉看，感受一下产品是不是具备非常好的伸缩式弹性，那样穿着时才汇合身而不造成拘束感。此外，因束腹产品是长期穿着的，产品材料是不是舒服、透气性、闷不炎热等，都是会危害到穿着时的舒适度喔
第三阶段产后第三周——产后6个月
提升、营造极致曲线图
到这个时候本来遭受孑宫挤压而往上挤的内脏器官，会渐渐地的回应到原点，并且产后的产后恶露也降低了，妈眯们能够逐渐对于身型的规定提升曲线图的雕塑作品喽！提议在大白天的情况下能够换掉机能性较强的束裤产品，通过技术专业的瘦身裁剪，做到下身压腹、束身、瘦腰及其大腿根部紧致的提升功效，与此同时加快脂肪组织的新陈代谢，做到减肥雕塑作品的实际效果。此外，在孕期时非常容易因钙元素外流及产后调节欠佳，导致弯腰驼背、胸部松驰、小肚子微突的状况，促使下胸围到腰部的肉肉无法清除。可穿着重机能的调整型连衣束衣服裤子，或是是长筒型的防驼抬头挺胸衣，配搭设计专业、高腰裤裁剪的束裤产品，将下胸围到腹部详细拘束标准，再次营造消退的身材曲线与臀形。
专为孕妈咪给予详细服务项目的“六甲村”，对于孕妈咪产后的身型转变 精心策划了一系列产后减肥的产品，让新妈眯能穿的舒服、瘦的自得。
上一篇：准妈妈分享合理产后减肥法
下一篇：产后减肥塑身22种食物
延伸阅读
.jpg)
专家观点
最新推荐
怎样判断双眼内斜视
骨结核有多发关节痛的吗
自闭症是不是傻子的一种
早期胃癌检查方法
脚底板骨折用不用做手术
大便出血无痔疮肛裂
股骨骨折后走路膝关节痛
耳朵往前按的话会骨折吗
股骨骨折治疗后膝关节痛
骨结核手术后全身关节痛
鼻中隔软骨骨折什么症状
颈椎骨质增生拍片有阴影
骨质疏松髋关节痛怎么办
心脏病多久复查一次
骨质疏松全身关节痛僵硬
眶下壁骨折怎么保守治疗
眼眶有侧壁骨折怎么治疗
骨质疏松手术后髋关节痛
骨质疏松引起手指关节痛
骨肿瘤和骨癌有什么区别
增生性贫血骨髓活组织象
自闭症少年成长记读后感
左足第5跖骨基底部骨折
自闭症如何发拼音l的音
骨质疏松肩关节痛怎么办
白血病患者在饮食上有什么不能吃的
阿司匹林会引起骨质疏松吗
不经意间诱发的前列腺炎
单核细胞白血病的发病原因有哪些？
吃了硬食物后，会胃痛、胃胀、打嗝怎么了
小建中胶囊的主要功效 小建中胶囊主要成分是什么
服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗
复方氯己定含漱液(金口馨)的说明书 复方氯己定含漱液的功效
盐酸地尔硫卓片会影响心率吗 盐酸地尔硫卓片有副作用吗
羧甲淀粉钠溶液有哪些功效 羧甲淀粉钠溶液的作用是什么
强力脑清素片主要用于哪些病症的 强力脑清素片的适应症
肾石通颗粒与石淋通颗粒哪个好 肾石通颗粒的功效
银丹心泰滴丸哪里有卖 银丹心泰滴丸的主要功效
麦味地黄口服液和八味益肾丸能一起服用吗 麦味地黄口服液的功效
乌金活血止痛胶囊用法是怎样的 乌金活血止痛胶囊的主要功效
