手腕骨折后注意事项

骨科编辑 健康小灵通
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关键词: #骨折

手腕骨折后需注意固定保护、疼痛管理、功能锻炼、营养补充及定期复查。骨折后处理不当可能影响愈合或导致关节僵硬等并发症

1、固定保护

使用石膏或支具固定4-6周,避免患肢负重或扭转动作。洗澡时用防水套保护固定装置,睡眠时用软枕垫高患肢促进静脉回流。若固定物松动或皮肤出现压疮需及时就医调整。

2、疼痛管理

急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物。冰敷每次15-20分钟,每日3-4次缓解肿胀。避免自行服用阿司匹林肠溶片等影响凝血的药物。

3、功能锻炼

拆除固定后逐步进行腕关节屈伸、旋转训练,初期使用握力球辅助。康复期可进行毛巾拧转、橡皮筋抗阻练习,每日3组,每组10-15次。训练中出现剧痛需立即停止。

4、营养补充

每日摄入500毫升牛奶、50克瘦肉补充钙质和蛋白质。增加西蓝花、菠菜等深色蔬菜摄入维生素K。避免饮酒及高盐饮食影响骨骼愈合。

5、定期复查

术后1周、4周、8周分别拍摄X线片观察骨痂形成情况。若出现持续麻木、皮肤发绀需排查神经血管损伤。老年患者需额外监测骨密度变化。

恢复期间保持每日饮水1500-2000毫升,戒烟以避免血管收缩。可进行健侧肢体活动维持全身血液循环。3个月内避免提重物或剧烈运动,骑车等高风险活动建议佩戴护腕。饮食注意均衡搭配,适当增加乳制品、豆制品及海产品摄入。若出现患肢温度异常、持续性刺痛或活动障碍,应立即返院评估。

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