儿童感冒发烧如何从饮食入手？这些蔬菜水果适合发烧的宝宝

儿童感冒发烧如何从饮食入手？

补充水分

1、热水:婴儿发热时最需要的是水，多喝水有助于婴儿退热。

2、西瓜汁:夏天婴儿发热，可以喝西瓜汁，解渴解热，吸收瓜汁中的糖和维生素等营养。

3、新鲜梨汁:梨含糖多，含钙、磷、铁和维生素。梨具有润肺清心、祛痰止咳、解热生津的作用。婴儿发烧咳嗽时适合喝梨汁。

4、新鲜橙汁:柑橘有健胃、祛痰、镇咳的效果，含有维生素c、糖类和矿物质。

5、蔬菜汁:春夏喝番茄汁，秋冬用蔬菜汤。新鲜蔬菜含有大量维生素C、胡萝卜素和矿物质，可以补充发热婴儿体内营养素的消耗。

6、喝牛奶:牛奶既可以补充营养素，也可以补充水分。

流质和半流质食物的补充

1、米汤:用质量好的米煮，过滤米渣后可以吃。可加适量调味。米汤不仅提供热量，而且水分充足，易于消化吸收。

2、绿豆汤:绿豆性凉，具有清热、解毒、消暑的效果。可适量加糖和盐饮用。

3、莲藕粉:用冷热水调成糊状，用沸水冲洗，莲藕粉含有碳水化合物，容易吸收。

4、蛋汤和蛋花汤、面条和面汤，总之在疾病急性期和高热期，饮料和流质最好，不要给孩子吃高蛋白。恢复期或退热后，多用半流质逐渐变成普通食品，补充蛋白质、热量和矿物质。