七个月婴儿吃什么辅食？ 七个月婴儿可以吃青菜粥吗？

大家都了解小宝宝到一定的年纪都是会辅食添加，关键是如何加上，加上哪些好？七个月宝宝吃啥宝宝辅食？一起来了解一下吧，看一下七个月宝宝吃啥宝宝辅食好。

强烈推荐一、新鲜水果燕麦片粥

原料：水果麦片100克，牛乳50克，新鲜水果50克，辅材白砂糖少量

作法：

1、将干水果麦片用清水300克泡软；新鲜水果清洗切碎。

2、将泡好的水果麦片连水倒进锅内，置火上煮沸，煮2-3分鐘后，添加牛乳，再煮5-6分鐘，等麦软烂，黏稠适当，添加切碎的新鲜水果、白砂糖略煮一下，盛入碗内便可做成。

营养成分作用：

此粥酥烂鲜美，果香气浓，带有小孩发育需要的蛋白、人体脂肪、糖分、钙、磷、铁、锌和维生素D、B1、B2、C及不饱和脂肪等多种多样营养元素。

二、青菜粥

原料：稻米300克，青菜30克，辅材清水300克，食盐少量

作法：

1、将青菜（西兰花、油菜子、青菜的叶）清洗，放进沸水锅内煮软切碎预留。

2、将稻米清洗，用小水泡1-2钟头，放进锅内，煮30-40分鐘，在停战以前添加食盐及切碎的青菜，再煮10分鐘即成。

营养成分作用：

此粥浓稠鲜美，带有小孩发育必须的蛋白，糖分、钙、磷、铁和维他命C、E等多种多样营养元素。