七个月婴儿辅食可以吃什么

Question

我们家宝宝七个月了，但辅食一直不知道该给吃什么，平时又怕乱吃会影响宝宝健康

Answer 1

七个月婴儿可以适量吃强化铁米粉、南瓜泥、苹果泥、西兰花泥等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸菌素颗粒、小儿健脾散等药物。建议家长在医生指导下逐步添加辅食，观察婴儿消化吸收情况。

一、食物

1、强化铁米粉

强化铁米粉是婴儿辅食首选，富含铁元素有助于预防缺铁性贫血，初次添加需调至稀糊状。

2、南瓜泥

南瓜泥富含β-胡萝卜素和膳食纤维，蒸熟后压成细腻糊状，有助于婴儿视力发育和胃肠蠕动。

3、苹果泥

苹果泥含果胶和维生素C，蒸煮后去皮捣碎，可帮助消化并增强免疫力，初次食用需观察是否过敏。

4、西兰花泥

西兰花泥含有钙和叶酸，焯水后研磨成泥，能促进骨骼发育，建议与其他辅食交替添加。

二、药物

1、维生素D滴剂

维生素D滴剂可预防佝偻病，促进钙吸收，家长需按医嘱控制剂量避免过量补充。

2、葡萄糖酸钙口服溶液

葡萄糖酸钙口服溶液用于钙缺乏症，需医生评估后使用，避免与含草酸食物同服影响吸收

3、乳酸菌素颗粒

乳酸菌素颗粒可调节肠道菌群，缓解辅食添加引起的消化不良，家长应注意温水冲服。

4、小儿健脾散

小儿健脾散针对脾胃虚弱引起的食欲不振，须在中医师指导下使用，不可自行增减药量。

家长应从单一辅食开始添加，每3-5天引入新食材，避免盐糖调味，出现皮疹或腹泻应立即停用并就医。