孩子适量喝茶有什么好处？喝茶时有哪些注意事项？

婴幼儿编辑博禾医生

151次浏览发布时间：2022-05-18 07:51:27

很多人都觉得，茶会所店加盟刺激性少年儿童肠胃，对成长发育不好。实际上，它是一种误会。权威专家觉得，适度喝一些口味淡的茶对少年儿童是有益处的。

孩子多少能够喝茶

3岁内小孩子不可以喝茶。茶叶中的鞣酸会影响铁和钙的消化吸收，可致缺铁性贫血。3岁之上的小孩子，假如要喝茶得话也不可以过多、太浓，也不可以喝广东凉茶。喝茶太多，可使孩子身体水份增加，加剧心血管和肾脏功能的压力；喝的茶太浓，会使小儿过多激动，心跳过快，尿频尿急，失眠症。孩子正处在成长发育环节，各系统软件的生长发育并未彻底完善，若常常使小儿处在过多激动情况，及其使小儿睡觉时间降低，可能使孩子过度疲惫而危害生长发育。

孩子喝茶的益处

1、补充维生素

茶叶中带有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种多样无机物矿物原素及蛋白、碳水化合物、脂类、糖分、维他命等有机物，可以给予少年儿童成长发育需要的绝大多数营养成分。

2、防治疾病

茶叶含氟量较高，再加上茶氨酸类物质的抑菌作用及茶叶中的皂角苷的表活力功效，一同产生了茶叶的龋齿的预防功效。此外，喝茶能够补充营养元素C的不够，避免牙龈肿痛出血；茶叶中的胡罗卜素可新陈代谢生成视紫质以维护儿童近视；茶叶具备清热解毒、下火的作用，防止少年儿童大便干硬，导致内痔。

3、爱牙护齿

喝茶不仅能去口臭，还能够预防蛀齿。这是由于茶中带有氟，氟离子与牙的钙元素有非常大的感染力。能变为一种较难溶解酸的“氟磷灰石”，如同给牙再加上一个防护层，能提升牙的耐酸碱抗龋工作能力。

孩子喝茶的常见问题

1、不适合喝久泡茶水

喝茶要现泡现饮，那样效果非常的好，如泡时过久，便会丧失茶韵，使茶中维他命C、维生素b2遭到毁坏。此外，久泡茶叶中咖啡碱会堆积太多，鞣酸大大增加，会造成刺激效果，尤其是身患风湿病、心脑血管病与中枢神经系统病患，更应忌饮久泡的茶水。

2、不适合用茶水吃药

茶叶中带有很多鞣酸。假如用茶水吃药，鞣酸同药品中的黄酮、蛋白及金属盐等产生化学效用而造成沉积，必然危害药品功效，乃至无效。茶叶是有激动神经中枢的功效，凡服安神助眠、镇定、摧眠等药品及其服食铁元素补血药、酶制剂药、含蛋自质药品时，均不适合用茶水吞服。

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