在喝茶时有什么需要注意的？ - 问答频道

在喝茶时有什么需要注意的？

病情描述:

我最近这一阶段特别喜欢喝茶，想了解一下在喝茶时有什么需要注意的呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

喝茶的时候切记太浓。如经常大量饮用浓茶，会引起头痛、恶心、失眠、烦燥等，茶越浓，刺激性越大。大多数茶只能冲泡3次。如果冲泡次数太多，90％以上的营养物质和功能成分均已被浸出。

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