饮食疗法预防儿童感冒

1、食疗:大便干燥的孩子应该多吃萝卜、白菜等。萝卜5片，梨的一半(红梨更好)可以一起煮汁，适当放入冰糖，经常服用。夏天可以用芦根煮水喝茶。对于经常大便稀稀的孩子，煮粥的时候可以山药、薏米、枣。

2、中药:大便干燥明显，出汗多的儿童可采用中药口服。例如，常用的鳗鱼、穿山甲、鸡内金、炒麦芽、生山楂、炒白、拉斐尔、淡竹叶等加减治疗。

3、中成药:大便干燥的儿童可口服保和丸(浓缩丸)，每次4~6粒，每天2次，连续1~2周。食欲差、腹痛多的儿童可口服大山楂丸(蜜丸)，每次1丸，每天2~3次。

4、饮食方面:现在生活条件变好了，有的家庭一天吃三餐鸡鸭鱼，孩子每天吃零食，睡前喝很多牛奶。许多家长认为多吃好东西，孩子身体一定很棒，没想到速度不够，孩子反而经常生病。