12个月婴儿可以吃什么？推荐这些食物给婴儿吃

12个月婴儿食谱

这时的宝宝不会再以奶水、婴儿配方奶粉为关键的日常饮食搭配，进而告一段落断乳期，逐渐吃离乳后的饮食搭配了。

主 食：

奶水以及他（牛乳、豆桨或豆粉、面包干、馒头片、切片面包、很烂粥、蔬菜泥、面片 、鲜面条、蛋泥、鸡蛋羹、鱼类、老豆腐等）。

奶水：早上6时、夜间10时。

早上6时，牛乳、豆桨或豆粉，200克/次。

早上10时，面包干、馒头片加很烂粥1小碗，放肉泥1～2汤勺。

中午2时，面片、鲜面条加肉沫、骨头汤1小碗

中午6时，稠粥加蛋泥、鸡蛋羹、鱼类，或老豆腐加鱼松1小碗。

晚10时，牛乳200克/次。

輔助食材：--宝宝的15种好的零食；

1、水、水果汁、鲜水果泥、苹果酱等，120克/次，中午2时。

2、浓缩鱼油：2次/日，3滴/次。

3、肉类食品：每过数日食1次，每一次10～30克。

4、各种蔬菜、水豆腐等，可逐渐增加使用量，每一次服用50～100克。

5、温开水酌情考虑食用，为此锻练宝宝用勺和水杯饮水的习惯性。