老年人抽烟中医如何清肺化痰

皮肤科编辑 健康解读者
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关键词: #中医 #抽烟

老年人抽烟导致肺热痰阻,中医清肺化痰需兼顾润燥解毒、健脾祛湿、宣肺降气、活血通络、扶正固本。

1、润燥解毒:

长期吸烟灼伤肺阴,烟草毒素沉积形成燥痰。可用沙参麦冬汤滋阴润肺,含沙参、麦冬、玉竹等;日常饮用罗汉果雪梨茶,取罗汉果1个、雪梨半个煮水;穴位按摩太渊穴、尺泽穴各3分钟,促进肺经气血运行。

2、健脾祛湿:

脾虚生湿聚痰是烟痰黏稠的关键。推荐六君子汤加减,含党参、白术、茯苓;食疗用薏苡仁山药粥,薏苡仁30克加鲜山药100克同煮;艾灸中脘穴、足三里各10分钟,增强脾脏运化功能。

3、宣肺降气:

肺气壅滞加重咳痰,需恢复肺脏宣发肃降。方选杏苏散,含苦杏仁、紫苏子、前胡;练习"呬"字诀呼吸法,吸气时扩胸,呼气发"呬"声;刮痧肺俞穴至肩胛区,每周2次改善气道通畅度。

4、活血通络:

烟毒致肺络瘀阻影响排痰。血府逐瘀汤化裁,用丹参、桃仁、红花;药膳选黑木耳炒藕片,黑木耳15克泡发后与鲜藕200克清炒;拔罐选取大椎穴、肺俞穴留罐8分钟,促进局部血液循环。

5、扶正固本:

肾为生痰之本,年老肾虚需固本培元。方用七味都气丸,含熟地、山茱萸、五味子;晨起叩齿吞津36次,配合搓热腰部命门穴;适量练习八段锦"两手攀足固肾腰"招式,每日3组。

清肺期间需严格戒烟,饮食宜多食白萝卜、银耳、百合等白色入肺食物,忌辛辣油炸。每日快走30分钟或练习太极拳促进肺活量,晨起拍打云门穴、中府穴各50次帮助排痰。痰中带血或持续胸闷需及时就医,配合三伏贴敷贴肺俞穴、膏肓穴可增强远期疗效。药茶可交替使用桔梗甘草茶桔梗6克、生甘草3克或鱼腥草薄荷饮鲜鱼腥草30克、薄荷叶5克,每周3-4次辅助调理。

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