长期抽烟如何清肺运动

Question

我老公抽烟已经十几年了，去检查时候，肺部已经非常黑，长期抽烟如何清肺？

Answer 1

长期抽烟的人可以选择下列措施清肺：第一、补充维生素。香烟里面含有部分化合物会大大降低维生素的活性，同时还会消耗身体大量的维生素，因此抽烟的人应该尽量多吃含维生素比较多的食物。第二、建议多喝茶。茶有助于利尿、解毒，能让香烟里的毒素随着尿液排出，从而降低香烟对人的毒性。第三、多摄入降胆固醇的东西。由于吸烟会增加血管中脂肪以及胆固醇的堆积，减少大脑缺血的量，造成脑萎缩，并且会让大脑加速衰老。