自体脂肪丰胸后多久恢复

自体脂肪丰胸后一般需要1-3个月恢复，具体时间与脂肪存活率、个体体质、术后护理等因素有关。

术后1-2周为急性肿胀期，此时胸部可能出现肿胀、淤青或轻微疼痛，需穿戴塑身衣帮助固定脂肪位置并减轻水肿。2-4周肿胀逐渐消退，移植脂肪部分建立血运，但外形可能仍不稳定，应避免剧烈运动或压迫胸部。1-3个月后脂肪存活趋于稳定，最终效果显现，期间需保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和维生素促进组织修复。恢复期间避免高温环境、吸烟饮酒等影响脂肪存活的行为，按医嘱定期复查。

术后早期可适当冰敷缓解肿胀，但需避免直接压迫填充部位。恢复期内应选择宽松衣物，睡眠时保持仰卧位减少胸部压力。若出现持续发热、剧烈疼痛或局部硬结增大，应及时就医排除感染或脂肪坏死风险。长期维持效果需控制体重波动，避免快速减重导致脂肪细胞体积变化。