宫缩与胎动有什么不同

宫缩与胎动的主要不同在于发生机制、感觉特征、持续时间和出现部位。宫缩是整个子宫的规律性收紧，可能伴有疼痛；胎动是胎儿在宫内的局部活动，通常无痛且位置不固定。

宫缩是子宫肌肉的节律性收缩，通常从怀孕中期开始出现，初期为不规律的假性宫缩，临近分娩时转变为规律的真性宫缩。宫缩发生时孕妇会感觉整个腹部均匀发紧变硬，触感类似额头硬度，可能从后背辐射至前腹，并伴随轻微闷痛或腰酸感。每次宫缩持续30秒至1分钟，间隔时间会随着产程推进逐渐缩短。这种收缩有助于宫颈扩张和胎儿下降，是分娩的重要标志。

胎动是胎儿在宫腔内活动时冲击子宫壁的动作，通常于妊娠18-20周初现。胎动感觉多样，可能是轻微震颤、翻滚或踢踹，多出现在腹部特定区域且位置会变化。胎动持续时间较短，单次动作约1-2秒，系列活动可达20分钟。胎动频率与胎儿状态相关，安静睡眠期减少，活动期增多。正常胎动表明胎儿生命体征稳定，通过计数胎动可监测胎儿健康状况。

孕妇需学会区分宫缩与胎动，注意观察宫缩频率和胎动规律。若出现规律宫缩伴疼痛增强、胎动显著减少或消失、破水等情况，应立即就医。定期产检配合胎心监护能更准确评估胎儿状态，妊娠晚期建议每日固定时间计数胎动，餐后休息时感知更为明显。