女性夏季抗衰老2大篇章 留住18岁的青春
女性日常保健编辑
博禾医生
女性日常保健编辑
博禾医生
夏天，强烈的阳光照射在皮肤上，容易引起各种皮肤问题，导致皮肤老化。同时，夏天是容易出汗的季节，大量出汗容易缺钙，容易伤害阳光，有可能引起肾虚。而且，穿着清凉暴露是夏天的特点，有些人容易体内留湿，损伤女性的气色容颜。因此，夏季抗衰老工作也不容忽视。
女性容易衰老的两个原因
1、女性血虚容易衰老
女性血虚容易衰老，一般女性体内血虚直接表现在脸上，脸色惨白，皮肤暗淡，脸色萎黄等现象
2、女性肾损失容易老化
女性肾损失也容易老化。肾气不足，会引起黑暗的脸色、眼睛浮肿、脱发等老化问题。
抗衰老:饮食与妙计双管齐下
饮食篇
1、牛奶抗衰老
牛奶含有丰富的维生素，可以防止皮肤老化，滋润皮肤，有效防止老化。另外，牛奶中含有高含量的钙，夏天可以补充体内缺失的钙。
2、绿茶抗衰老
绿茶中含有多酚物质，是一种很好的抗氧化剂，喝绿茶可以起到抗衰老的作用。
3、黄豆抗衰老
黄豆不仅含有丰富的维生素b群，还含有对女性抗衰老非常有益的物质植物雌激素，可以补充女性体内缺失的雌激素，有助于女性抗衰老。
4、多吃补肾食物抗衰老
例如黑芝麻糊、何首乌、栗子等是很好的补肾食物，肾气不足的女性可以多吃这种食物抗衰老。
5、多吃补血食品抗衰老
例如枣、南瓜、葡萄、豆等是比较好的补血食品，它们所含的物质对血虚女性来说是非常营养的物质，有助于女性抗衰老。
方法篇
1、注意补水防晒抗老化
只有使体内细胞充满水分，才能使皮肤保持水分状态，加快体内各系统的新陈代谢，及时排除体内垃圾，防止体内代谢垃圾堆积引起皮肤暗黄、斑点等现象，有效抗老化。并且，在夏季一定要注意防晒，避免肌肤被晒伤，阻挡皮肤衰老的脚步。
2、良好的生活习惯抗衰老
熬夜对于一个女性来说，伤害非常大，不仅容易导致女性眼袋、黑眼圈的出现，也极容易伤害身体的系统，加速女性衰老。同时，也要注意不可抽烟酗酒，这对于女性抗衰老来说，是一大阻力。
上一篇：三个私人物品不注意妇科疾病
延伸阅读
专家观点
最新推荐
急性肾衰竭属于什么疾病
血鸡眼的症状和治疗方法
吃海鲜为啥会胃疼胃胀呢
血沉类风湿能治好吗
小儿类风湿是什么病
重症肌无力吃什么药有效
怎么快速去除脚底的鸡眼
痛风发作的时候吃什么药
甲状腺癌不放疗会怎样
怎样预防急性白血病复发
白血病血小板高能活多久
甲状腺癌不吃药能活多久
肺纤维化肺水肿吃什么药
怎样去舌苔除口臭
甲状腺癌单侧切会复发吗
甲状腺癌刀疤带什么饰品
血沉能查出类风湿吗
甲状腺癌单切怎样补钙片
血沉快就是类风湿吗
吃什么治风湿关节痛好呢
寻常痣能用鸡眼膏治疗吗
甲状腺癌存活率能有多久
液氮冷冻鸡眼多久开始痛
眼睛模糊是类风湿吗
甲状腺癌半切除还会复发
宝宝过敏性咳嗽治疗经历
腋下出汗有狐臭味三个月
小孩咳嗽有痰怎样好的快
便秘舌苔发黄口臭
宝宝过敏性咳嗽二十几天
乳酶生片可以和香砂养胃丸一起吃吗 有什么注意事项
盐酸依匹斯汀片副作用大吗 怎么预防盐酸依匹斯汀片的副作用
枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗
上海泛昔洛韦分散片价格是什么 泛昔洛韦分散片的疗效怎么样
关节疼痛使用活血止痛膏怎么样 活血止痛膏的功效有哪些
参三七伤药片的说明书包括哪些信息 参三七伤药片的功效
胃舒宁颗粒和胶囊哪个效果好 胃舒宁颗粒和胶囊的功效一样吗
参仙升脉口服液有耐药性吗 参仙升脉口服液的主要成分
吃了乌金活血止痛片能喝酒吗 活血止痛片可长期服用吗
强力脑清素片主要用于哪些病症的 强力脑清素片的适应症
