吃什么抗衰老养颜效果最好

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抗衰老抗衰衰老

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吃什么抗衰老养颜效果最好

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于秀梅聊城市中医院副主任医师

食物中的维生素和水分能有效抗衰老养颜，推荐食用柠檬、菠菜等富含维生素的蔬菜和水果。同时，注射水光针和胶原蛋白也能增加皮肤水分和紧致度，实现抗衰老养颜。保持这些方法，可以延缓衰老。

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