身体的五种毒素使女性衰老 女性应该如何排出身体的毒素？

女性为什么会提前衰老？突然发现和自己同龄的女性相比，突然变老了吗？每个女人都害怕自己不老，不想看镜子里老化的脸，脸色暗黄，疲劳，便秘，痔疮，内分泌失调，胖，记忆力衰退等是老化的征兆，提前老化是身体中毒，内部环境不干净，毒素积累过多等原因。下面一起来看看那些能让女人提前未老先衰的五大毒素吧，一定要记得及时排毒。

一、宿便-肥胖，影响性生活，诱发心脑血管疾病

宿便，顾名思义，肠积存在体内的旧粪便，正常排毒次数为每天1次，但也有3~5天排便一次的人，排便困难，粪便干燥要知道宿便是人体肠道内所有毒素的根源，如果宿便长期不能正常排出，在体内滞留时间过长，会严重影响身体健康，会诱发肥胖、肛肠疾病、结肠癌、性生活障碍、心脑血管疾病等。此外，还会影响大脑的功能，降低记忆力，分散注意力，使思维迟钝。

按摩通便法：

先用手指揉按脐上13厘米处的中脘穴，顺时针方向环绕50-100次；再以手掌按揉腹部（以脐为中心），顺时针方向环绕50-100次；再以两手掌小指侧，由上向下推擦50-100次；然后摆动腰部，顺时针方向50-100次；最后双手插腰，提肛50-100次以加强提肛肌张力。

二、尿酸-引起痛风

尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，2/3尿酸经肾随尿排出体外，1/3排出粪便和汗水。但是，尿酸在血液中的浓度超过正常值时，软组织和关节容易影响人体细胞的正常功能，长期忽视会引起痛风。另外，过于疲劳和休息不足也会导致代谢相对延迟引起痛风。

三、胆固醇--诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病

胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充。人体内的胆固醇绝大多数都是由肝造成的，它不仅是身体的构造部位，也是许多关键物质的原料合成，但是胆固醇长期性的大量摄入会使血清胆固醇升高，造成高胆固醇血症，进而形成冠状病毒粥样硬化性心脏病等所谓的富贵病。

四、脂质沉积-脑栓塞

经常摄取营养丰富的食物，运动量过大，水分补充不足，血液容易粘稠。随着血液浓度的提高，大量脂肪沉积在血管内壁，各器官氧气不足，引起脑栓塞等疾病。

五、自由基--引起皮肤衰老，诱发心血管病

衰老过程涉及到许多内外因素，与衰老过程有关的最常见的内源性生化因子是自由基。自由基、机体氧化反应产生的有害化合物具有强氧化性，损害机体组织和细胞，引起慢性疾病和老化效果。适量的自由基有好处，可以保护身体免受化学物质等外来物质的侵害。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。