月经有血块怎么办？4大妙方来调理

月经来的时候，月经有血块吗？你又担心这个吗？为什么月经有血块？我该怎么烹饪呢？

正常情况下，月经无紫色暗血块，鲜红色。如果发现血块，经常伴有痛经。痛经会导致女性精神紧张和情绪不稳定。中医认为，女性月经有血块，多与血块有关，经常出现皮肤粗糙、长疮、无光泽等气滞血块的表现。另外，一些女性色素沉着，对自己的脸有很大影响。除此以外，月经期间受凉，亦会导致血块出现，久而久之，甚至可能导致子宫肌瘤。所以说，不能忽视月经有血块的现象。

如果月经出现血块，应该怎样调理呢？

烹饪1、可用中药烹饪。根据体征和症状，可采用活血化瘀、理气通络的方法，如吃红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、芍药等，效果好。如果经血不仅暗红，而且有血块，这是属于“血瘀气滞”体质，可以用川芎，丹参，红花等来进行调理。经血少，色淡是血虚体虚时，必须用当归、黄芪、熟地、桂圆人参等补充身体。但是，请注意在医生的指导下服用。

烹饪2、月经有血块的女性要注意生理日的保护，不要吃生冷的食物冬天要注意保温，不要感冒，保持心情愉快，不要太累，知道工作和休息的结合。

烹饪3、利用饮食改善烹饪。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多摄取维生素C、E，使骨盆血液循环顺畅，还可以补充丰富的钙和镁，让肌肉放松。

烹饪4、从月经前3天到月经结束，吃的食物以温暖为主。少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影响血管收缩。白菜，苦瓜，白萝卜也要加热后才吃。