经络畅通与否的四种方法自测

中医认为不通则痛，痛则不通。如果自己的经络不通畅，说明身体隐藏着某种疾病，需要充分重视。那么，如何检查自己的经络是否通畅呢？下一位编辑总结了四种检测自己经络是否通畅的方法。

一个人的经络是否通畅，可以通过以下方法进行检查。

身体的肉捏起来不会感到疼痛

检查经络是否顺畅最简单的方法是捏起自己的肉，是否感到疼痛，特别是手臂外侧的三焦经和小肠经的位置和大腿的肉，明显感觉到硬而疼痛

躺下肚子塌陷

肚子集中了人体的很多经络，那么什么是好肚子呢？首先，握手不，其次，肚子会塌下来(躺在床上，肋骨会出来，给肚子浇水也不会流动)。通过腹部的经络，主要是搔爬和按摩，一般不适合拔罐。

有明显的过血现象

很多人可能有过这样的感受，即用一只手紧攥住另一只手的手腕，过了1分钟左右会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成白色，而当突然松开的时候，会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色变成红色，这种现象称为过血。有过血现象说明经络是通畅的。

手掌容易理解血液现象，如何知道下肢是否过血？那就让别人帮忙，压住股动脉（仰卧位，用手指稍微用力按压腹股沟，能感觉到有一个地方有跳动感，就像摸手上的脉搏一样），大约1分钟左右的时间，猛然松开手，若血能冲到脚趾尖，且过血的感觉呈圆桶状，前后腿一起过，说明经络畅通。反之，就需要通过按摩打通经络了。

搓八髎脚会发热

如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，就要通过搓八髎来进行检测了。所谓八髎，是八个穴位的统称，即上髎、次髎、中髎、下髎，分布在左右两条膀胱经上，分别在第一、第二、第三、第四骶后孔中。

很多从来没有做过按摩的人，经络大体都不通，不仅表现在压股动脉没有过血的感觉，还表现在搓八髎也没有脚热的感觉，大部分人只有屁股热，稍好一点的膝盖能热，最好的才是脚能热。搓八毛的方法是用手掌在八毛处快速摩擦。