睡眠养颜?女性必须警惕的六个养颜杀手

女性日常保健编辑 医路阳光
117次浏览

关键词: #睡眠 #养颜

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠就像空气、阳光、水分一样,是人体必不可少的营养,能让人精力充沛。充分质量好的睡眠对女性尤为重要,但如果不注意睡眠中的细节,睡眠质量会大幅度降低,不仅不利于美容,还会损害女性的健康。现在小编介绍六个不健康的睡眠习惯,女性需要重视哦

1、戴上乳罩睡觉

有些女性太累了,上睡衣,戴上乳罩睡觉,其实容易得乳腺癌。其原因是长期佩戴乳罩会影响乳房的血液循环和部分淋巴液的正常流通,不能及时清除体内有害物质,长期使正常乳腺细胞癌变。

2、戴手表睡觉

有些女性在睡觉时摘下手表,戴手表睡觉,其实不仅会缩短手表的寿命,还会对健康不利。人睡后血流速度变慢,戴手表睡觉,手腕血液循环变差。如果戴着夜光表,也有放射线的影响,放射线量很少,但长时间的积累会带来不好的结果。

3、戴假牙睡觉

个别牙齿缺失作为活动假牙修复者,为了防止假牙脱落到食管和气管中,睡觉时最好不要戴。装了全口假牙的人,在形成习惯之前,可以戴着假牙睡觉,以加快习惯过程。使用习惯后,就应该在临睡前摘下假牙,将其浸泡在清洗液或冷水中,早上漱口后,再放入口腔中。

4、带手机睡觉

有些人为了方便通话,晚上睡觉时把手机放在枕头边。手机在开启和使用过程中,释放出大量不同波长和频率的电磁波,形成电子雾,影响人的神经系统和各器官组织的生理功能。国外学者的研究还表明,手机辐射可以诱发细胞癌变。

5、化妆睡觉

有些女性,特别是青年女性,经常睡觉时也不卸妆。带着化妆睡觉的话,化妆品会堵塞皮肤的毛孔,引起汗液分泌障碍,妨碍细胞的呼吸,到现在为止诱发青春痘,损伤脸部。因此,睡觉前需要卸妆洗脸。及时去除化妆对脸的刺激,充分呼吸肌肤,不仅能保持肌肤的滋润,还能帮助早点进入梦乡。

6、枕头过高

生理上枕头最好是8~12厘米。过低的话,容易变成枕头,流入头部的血液过多,第二天头部膨胀,眼皮浮肿的过高会影响呼吸道的畅通,容易打鼾,长时间的枕头容易变得不舒服或驼背。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

怀孕初期出了一点血怎么办 继发性骨关节炎的发病原因有哪些 宝宝舌头上白白的厚厚一层是鹅口疮吗 宝宝肋骨一边高一边低怎么回事 揭秘声带息肉的最佳治疗方法 膜性肾炎能吃猪腰子吗 膜性肾炎的饮食禁忌须知 颈部淋巴结结核是怎么回事 了解颈部淋巴结结核产生原因 人工膝关节置换手术后禁忌事项有哪些 产前忧郁症怎么调节 三方法让孕妇远离抑郁症 儿童颈部淋巴结炎怎么回事,怎么办 小孩肚子周围痛是怎么回事 慢性咽炎和食道癌的吞咽不畅有什么区别 腰椎间盘突出压迫神经做牵引有用吗 脸上痘坑能治疗吗 五方法助你消除难看痘坑 乳头内陷会引发这些并发症 怀孕初期会有感冒喉咙痛的症状吗 发烧头脑不清醒没有现实感 什么运动对颈椎病的治疗比较好 孕妇可以用凡士林和维生素E乳吗 手心手指起小水泡是什么原因造成的 精神分裂症的治疗措施是什么 化脓性中耳炎还会流脓怎么办 宫颈癌的早期症状表现有哪些 儿童腋下35.5℃正常吗 抑郁症会无故发笑是怎么回事 宝妈产后怎么减肥 产后科学减肥健康和美丽兼得 过敏性鼻炎是如何确诊的 详述过敏性鼻炎的几个确诊方法 小孩老是尿裤子尿床怎么回事 为什么半年就能变成糖尿病 中耳乳突炎是什么意思 中耳乳突炎和中耳炎有何区别 盐酸达泊西汀片功能主治什么? 益安宁丸失眠的人用行吗? 克银丸适合给哪些患者人群服用 非那雄胺片(百达英)可以长期服用吗 使用完恩瑞格之后会有不良反应出现吗 自热式柔性TDP灸疗贴适用于什么症状 康瑞保每天涂抹几次合适 绿海数码多功能治疗仪对颈椎炎有效果吗 安康信依托考昔片适用于哪些疾病患者 必利劲的用法用量是什么?一个疗程要用几盒?