不仅仅是饭前 还要做五件事

养成良好的个人卫生习惯是保障健康的首要条件。我们从小就知道，饭前和饭后都要洗手。然而，许多人忽视的是，除了饭前和饭后，我们还必须正确清洁我们的手，尤其是在完成这五件事之后。

1.看报纸

现代报纸一般手不全是黑色的，但印刷油墨常用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留部分也对人体有害。

2.出门回家

出门回家，总是接触过门把手、电梯扶手、电梯按钮等地方是不可避免的，这些地方每天都被无数人接触过，容易成为病毒和细菌的温床。

3.在外面吃饭看菜单后

有些人习惯在餐厅洗手，洗手后看菜单时，双手可能会沾上细菌。

菜单也同样每天被很多人接触，容易沾上油污，餐厅很少定期消毒菜单，其实很脏。

4.电脑用完后

鼠标和键盘是容易被忽视的地方，容易隐藏污垢，清扫的人很少。

5.接触家禽和宠物后

宠物和家禽不能每天洗澡。身体上一定有很多细菌。另外，接触后洗手也能预防动物相关传染病。

另外，洗手的方法也要注意以下7点是正确的

1.打开水龙头

2.用手掌挤压洗手液，涂上肥皂，用手泡沫。

3.小心双手擦拭手掌、手背、指甲内外和周围、指尖、虎口位置，最少揉10秒冲水。

4.用流水冲洗至少10秒。

5.完全擦拭后，用清水彻底清洗双手。

6.用干毛巾或手纸彻底抹干双手，或以干手机吹干双手。

7.双手清洗妥当后，应以抹手巾包裹水龙头，或在水龙头上泼水冲洗干净，才把水龙头关上。