如何才能补肾？ 两种补肾茶有助于轻松养肾

现代人生活压力大，肾虚血气不足等现象频发，小缺点引起大病。下面教大家两款补肾养生茶的配方，比较适合平常百姓日常补肾养肾的好方法。

首乌生地茶

材料：何首乌10克、生地7克。

做法:将何首乌和面料放入杯中，放入500c.c。的热水冲泡，待温凉即可喝。

何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾；生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和面料提取成茶饮用，有助于补充身体不足的肾气，使血气循环良好。

注意:容易膨胀的人不合适。

桂圆枣茶

材料:桂圆12克，枣15克。

做法:将桂圆和枣放入杯中，放入500c.c。的热水冲泡，放凉后即可饮用。

桂圆有补心脾、益气血的作用，枣可以养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽。

注意：口干舌燥、易便秘的人不能喝。