首页 > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性营养饮食

女人滋阴养生多喝水就可以吗?女人滋阴养生方法在这里

女性营养饮食编辑 博禾医生
438次浏览

关键词: #女人 #养生

女人就是水做的嘛,脸要水灵灵,眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水,而是要养阴。女性的长痘痘不是阳气太盛,而是阴气不足,阴气不足于阳气,表现出火气。

如果那个水能灭火的话,可以多喝水吗?水喝多了也会中毒,肾脏负担不起,眼皮会肿。那不是真正的元气。

女性体内的水分不能过度消耗

与我们的身体相比,很多外在的东东可以说是火。例如,五味太多了。太咸太辣太苦的食物,我们需要用中气调和。这就是火。不巧MM的味道很重,或者什么时候心情不好的压力很大,想来辛辣的陕西凉皮和水煮鱼。中国菜是把食物放入五味中的一种味道,其实只是食物不重要,调味料,特别是香料很重要。中国的香料在世界上很有名,在一碗菜中,如桂皮、八角、茴香、香菜籽、青椒五种香料姜、葱、蒜、辣椒、陈皮,这些味道极浓的食物会损失我们的水源!如果它们的温度不适中,而是特别冷或特别热的菜,它们会损失更多。

零食,油炸或烤制的东西很脆。油炸的人都知道油炸是脱水的过程。

口感虽然好,但是脱了水的食物进入我们的身体,就会立刻吸收体内的水分,所以吃多了你感到口干。其实它吸收的不是水,而是身体里的津液。就是一种粘液,和水是不全一样的。

还有我们的心情,如果不平静、愤怒、压抑、悲伤、狂喜,在职场上有什么奇怪的事情,我们必须用身体的中气来中和。

说到我们身体的这个水源,只要什么都不做,就养活它,饮食清爽,心情平静。温和、味道不太重、新鲜、调味料不多的食物是好东东。粘液(胶质)特别好。例如猪蹄(炖菜好,辛辣计算)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(鱼鲫)、银耳、鸡软骨、鱼翅。口道清淡的汤比较好,因为它可以长时间留在身体里,不会被当作水排出体外。女人是滋补出来的,这可一点没错啊。另外,在空调的房间里多喝水或者用加湿器。

身体有一定的水分,代谢畅通即可。水分滞留在体内的人看起来很胖,肉多,脸圆鼓鼓的,眼皮肿了。MM们通常用冰或茶敷眼睛。那只是治标的策略。体内水分滞留是肾脏和淋巴的问题。也许是因为摄取过多的高盐食品。许多减肥药含有利尿剂成分,以排除身体水分为主,加重心脏负担,引起不良后果。

解决办法

如低盐饮食,或按摩淋巴和肾脏。人体淋巴相对集中在脖子、腋窝和大腿根部。晚上洗澡时加入润肤油按摩这些部分,用热双手按摩腰部,可以加快肾脏血液循环。

饮食疗法

服用冬瓜。剥皮,把瓜肉和瓜子一起用搅拌机做汁(一定要用瓜子,最有效的是那个),在锅里煮,汁变粘后加入冰糖,煮一会儿,冷却后凝固。吃法是用勺子的量泡茶喝。夏天喝这个真的是去除肾脏废物的好方法。你的小脸很结实,腰也很小。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

自闭症通常做的检查有哪些 耳部损伤中耳炎手术 小孩癫痫可以做全麻手术吗 宝宝过敏性咳嗽顺尔宁几周 宝宝过敏性咳嗽三个月不好 小孩癫痫感觉没生活希望了 散发型怎么治疗白癜风最好 出痔疮可以吃生的西红柿吗 宝宝过敏性咳嗽可以吃西替 白血病中性粒细胞百分比高 骨质疏松引起关节痛能治好吗 心悸心绞痛怎么回事,怎么办 宝宝过敏性咳嗽吃什么消炎 17岁得肺结核还能长寿吗 偶尔便后滴血的情况是痔疮吗 白血病早幼粒细胞高怎么办 慢性鼻炎和慢性咽炎怎么治疗 得了灰指甲,怎么办 肝硬化很严重吗?怎么治疗 眼科干眼症适合做什么治疗 骨质增生tdp治疗 骨质增生半月板受损 新型肺炎第一天症状 ca724偏高会是肠癌吗 宝宝过敏性咳嗽和湿疹区分 脑梗塞患者便秘吃什么药呢 骨质增生变尖膝盖怎样治疗 怎么快速解决遗传狐臭问题 重症肌无力胸腺切除后会好吗 大便不便血还能检查到内痔 乳酸亚铁口服液一般服用多长时间 乳酸亚铁口服液的不良反应是什么 慢肝解郁胶囊治疗肝炎的效果好吗 慢肝解郁胶囊的注意事项 胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分 十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么 吃盐酸氯环利嗪片可以喝酒吗 盐酸氯环利嗪片的禁忌有哪些 盐酸文拉法辛缓释片什么时候吃好 盐酸文拉法辛缓释片能服用一年吗 他克莫司胶囊需要怎么吃好 他克莫司胶囊吃多久能停药 双嘧达莫片对胎儿有影响吗 双嘧达莫片孕妇可以用吗 肾石通颗粒与石淋通颗粒哪个好 肾石通颗粒的功效 复方双花片的功效与作用是什么 复方双花片的用法及用量