女性血虚怎么办?女性血虚分享7种补血茶
女性营养饮食编辑
博禾医生
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血虚，是中医名词，指体内阴血亏损的症状，女性朋友多出现血虚症状。那么造成女性血虚的原因有哪些呢？女性血虚吃什么好呢？
血是女宝，很多女性朋友性朋友都会有血虚的症状，很多人吃了很多药都没有改善，在这里收集了一些茶方，供大家参考，希望对女性朋友改善体质有所帮助。
1、当归红茶仗
配料：当归10克，红茶8克，冰箱10克。
制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入水粮溶化即可。
适用于月经不调、闭经、痛经、体虚怕冷、肠干便秘等。待茶频饮。
2、桂圆红茶仗
配料：桂圆6枚，红茶l0克，红糖适量。
制法:将桂圆、红茶分别整理干净，放入锅中，加入适量的水，用旺火烧开，加入红文火煮20分针，过滤取汁即可。
效果:补充血气，温暖肠胃。
适用于心悸、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代替茶经常喝。
3、山杠决明子茶
配料：山检10克，决明子10克，冰糖适量。
制法：把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮凹分钟，过路取汁即可。
功效：消食通使，活血明目。
应用：适用于肠燥便秘，或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4、甘乌甘草茶
原料:何首乌10克，甘草6克，糖适量。
制法:将首乌、甘草分别清洗放入锅中，加入适量的水，用旺火烧开，加入糖文火煮30分钟，过滤取汁即可。
效果:润肺止咳，朴益精血。
应用:适用于气短无力、咳嗽气喘的茶。
5、葡萄枣茶
原料:葡萄lo克、枣6枚、红茶适量。
制法:将红葡萄、枣分别清洗，与红茶一起销售中长时间煎10分钟。
效果:益气补血，滋阴养血。
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕、头发早白、吃饭少的涪等。代替茶经常喝。
6、木耳枣膏
原料:黑木耳10克，红冬50克，糖适量。
制法:洗黑木耳泡沫，粉碎成细节c洗枣，煮去皮核，与黑木斗粉、糖一起煮发音即可。
效果:益气补血，滋阴养血。
适用于疲劳无力、体虚怕冷等c代茶频繁饮用，吨葡萄、枣、茶
7、荔枝枣汤
原料:桂圆肉15克，枣15枚，糖适量。
制法:洗木斗用冷水浸泡衣服，加水文火炳煮30分钟，加入洗过的桂圆肉、枣，变浓腐烂。加入红糖溶解即可。
效果:补充血气，养血安神。
适用于疲劳、心悸、失眠、痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
引起女性血虚的原因
1、出血过多
主要是由于月经过多或产后出血过多引起的。月经量大，产妇手术失血过多，可能导致女性血虚。
2、脉络阻断
身体某处出现淤血阻断脉络时，会引起新血生成障碍或局部供血不足。
3、慢性耗费
如果考虑劳神过度，血液损耗度随之增加，血液供应和耗费形成差距，耗费越多，差距越大，最终导致血虚。
4、胃肠功能差
胃肠功能差，有长期腹泻习惯者，经常发生营养不足，血液生成不足。
编辑推测:当然，血虚的原因很多，以上只介绍了一些常见原因，在日常生活中，请避免以上常见原因。
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