吃什么抗衰老?冬季吃4种食物美丽一整年

冬天的肌肤最容易干燥、抵抗力弱甚至敏感，安全的保养品才最佳，可以入口的食物就成了新的选择。其实，很多品牌都添加冰箱里的食物萃取精华，而且汉方美容中食物一向占据重要地位。准备好了吗？让你的皮肤和你一起吃美味的食物，美丽的冬天。蘑菇女性驻颜王牌

蘑菇中含有女性驻颜王牌:硒。硒能以促进皮肤的新陈代谢和抗衰老，预防皱纹更有效。

电影后的养颜专用品

获得艾美奖电影后的何琳，蘑菇是餐桌上必备的菜肴。特别是季节变化时，除了增加特殊效果保养品给皮肤开炉外，还要多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。最古老的蘑菇琥珀已有一亿年的历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇具有很好的抗老效果，女性雌激素分泌旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇是凉性食品，不能多吃。

蘑菇水疗润润肌肤

浸泡蘑菇的水营养丰富，在小腿、胳膊等身体容易干燥的地方进行水疗按摩，表皮细胞可以充分吸收水分，使肌肤更加柔软白皙。

大豆时尚美人标签

美国已经传说不吃豆子，为什么能成为时尚美人？黄豆中的异黄酮是植物性荷尔蒙，美容效果已经被认可，是为熟女定制的抗老食谱。

抗衰老食谱熟女定制

黄豆中含有的黄豆异黄酮类似于女性激素，可以帮助抗衰老。

麦当娜也将豆类蛋白作为日常蛋白质的主要供应，在熟女的榜样面前，可以看到黄豆的魅力。

给皮肤吃豆腐

台湾美容教主牛尔，用勺子压碎豆腐，根据自己的需要加入绿茶粉、薏苡粉、绿豆粉、橄榄油，涂在脸上，15分钟后洗掉即可。

酸奶 抗衰老 先知之饮

酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜。

2500年前的抗老秘方

2500年前，酸奶已经成为国家长寿的先知日常饮料，也被称为先知饮料。年过三张的林志玲林大美人，每天中午一定要喝酸奶。

温和去除黄气

酸奶用于面部按摩，可深入清除毛孔中的深层污垢，温和去除黄气。

敏感肌肤慎重选择

酸奶中的乳酸菌类似水杨酸的效果，大量去除角质使皮肤变白，刺激皮肤，引起过敏，敏感或皮肤薄的女性必须慎重使用。

每天一瓶皱纹byebye

酸奶的最大优点是帮助消化和抗衰老，对于体质阴郁、胃肠不好的女性来说，比健胃消食片更有效，每天一瓶，帮助排除体内毒素，皮肤更加纤细有光泽。

薏苡消肿最大的工具

薏苡绝对是女性亲切的好朋友，消除浮肿的效果是武器排行榜的第一位，清血解毒，对斑点和青春期青春期青春痘有效，是女性餐桌的必备食品，也是女性化妆台的必备美容品。

浸水+入药薏苡百合

美白狂人大s每天早饭后喝薏苡水，不仅可以排出多馀的水分，还可以迅速减少脸部，兼具美白效果，使皮肤水润。

能在手掌上跳舞的赵飞燕，被选为四大美人的不仅仅是细腰，白嫩的脸也是加分点。保养秘方是香肌丸。薏米是主要原料之一，但这个丸可不是吃的，要塞入肚脐，让身体慢慢吸收，不但皮肤变白，而且也能瘦腰，一举两得。据说在

薏苡水涂面长效控的秘方，可以美白，缩小毛孔。其实，薏苡长期控制油的效果最值得期待。方法是用矿泉浸泡薏苡2小时，用水浸泡纸膜，涂5~10分钟，皮肤一整天都不会出油。

薏米百合粥 斑点杀手

薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。但薏米性寒，体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃，否则很可能引发痛经。