为了健康美丽该吃哪些黑色食物？

病情描述:

我知道黑豆的营养价值是很高的，那么还有哪些黑色食物能够让我们保持健康美丽呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

黑色食物营养较丰富、结构较合理、具有一定调节人体生理的功能，能够保持身体健康面容娇美的黑色食物还有黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、桑葚、黑葡萄、乌梅、黑茶和黑莓。

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