多喝美肌排毒水对抗熬夜 排毒水的容器很讲究哦

到了年底，明显感觉整个人都不好，皮肤变差，黑眼圈混乱，连平日的阿姨期都混乱了吧幸运的是，我熬过了购买的破皮期！我们这么拼的熬夜节奏简直不输明星拍片的时间档了，然而，明星不是超人，为何她们一天根本没睡几个小时，肌肤都是美美的呢？终于被小编发现女明星的美肌秘密了，重点是，从允儿到KK以及超模米兰达可儿都爱不释手！

明星们的美肌秘籍是“排毒水”

原来明星私藏的美肤补水秘籍原来是“排毒水”（Detox Water），它的做法简单方便、食材简单取得、外观赏心悦目，重点是除了帮助排毒外，对于正在瘦身的人也有相当大的帮助呢！立即向大家公开一周的排毒水list，让大家拥有女演员们的活力美肌！

星期一:基调-薄荷柠檬

每周一早起的瞬间，最容易忧郁，面对休假的烦恼，用薄荷和柠檬振作起来吧可用温水泡，起床时马上来一杯，能让身体代谢更好。而仅是作为基调的薄荷与柠檬，建议可搭配像是小黄瓜、草莓等较温和的蔬果来平衡基调的酸味与凉感。就这满满的一大杯饮下去，绝对满血复活啊！

星期二：基调----抹茶黄瓜

上班的第二天，总要更面对现实一点了，要知道你还要迎接未来三天的工作才能放松啊！因此，选择抹茶和黄瓜这两种温和、稳定的暴躁情绪作为基础，如果担心睡觉会变得温和的话，可以加入薄荷和柠檬等调味，增加味蕾的刺激，使自己精神变好！

星期三:基调-苹果梨

为了一周内完成计划，星期三通常需要很多会议和讨论的日子，不能按时吃饭，必须不断说话，需要能够保护喉咙的梨和肠胃的苹果来平衡，女性可以添加越莓、越莓等莓类

星期四:基调-青葡萄莱姆

再过一天就可以休假了！在周四我们稍微喘口气，以青葡萄与莱姆做底，再用点黄瓜、罗勒叶来营造清新的感觉，而黄瓜能为肌肤补水、莱姆则有丰富的维他命C，能帮助消除连续工作四天的疲劳感哦！

星期五：基调----蓝莓

又到了Happy Friday！每到周五那种开心的感觉，真的难以言喻！不过工作到第五天，身体难免会吃不消，所以选择蓝莓做为基调，可再加柠檬、薄荷等，制作富含维生素钾、电解质与抗氧化成分的排毒水。及时为身体功能注入能量，蓝莓有助于视力保健，对长期使用3C产品的我们更为重要！

星期六：基调----葡萄柚

放假的第一天，就让含有丰富维他命C的葡萄柚来好好照顾身体，且根据研究指出，葡萄柚能帮助脂肪的燃烧，让瘦身效果up、up！不怕酸的人，可以添加柠檬，具有柚子的瘦身效果。

星期天:基调-黑莓

黑莓可能不知道，那是相当好的抗氧化水果而且低钠钠和低热量是减肥的好帮手。此外，黑莓还有助于收紧皮肤，使皮肤看起来更年轻、更有光泽。当然，在开始工作之前，你应该用放松的心情来补充更多。如果你想喝得更清爽，可以加薄荷哦

Tips！排毒水的容器很讲究

如果想拥有明星般的皮肤光环，一起学习排毒水的一周饮用方法吧Tips！最好用有盖子的玻璃容器来装排毒水哦！因为我们使用满多酸类的水果，若用塑料制的容器怕起不了好的化学作用。另外水的部分也可以换成气泡水，不仅可以增加饱足感，还能刺激蔬果的营养素充分溶入水中，让人体更有效吸收哦！