经期头晕无力吃什么好？不妨试试黑木耳红枣汤

每次阿姨，更坚强的女人都会变成软妹妹。每次阿姨来的时候头晕，说不出话来，走路不能跨越大步伐，睡觉也不能翻身，很痛苦。那么，生理日头晕乏力该怎么烹饪呢？

糖蛋糖水

做法:鸡蛋有裂缝就好了，不要出现钩子。红枣和破蛋一起煮，煮到两碗水变一碗水，最后加入红糖就可以了。

效果:活血化瘀，排除血块，减轻腹胀腹痛，顺利排出经血。可以减轻生理日的疼痛、腹胀、、头晕疲劳症状。

黑木耳红枣饮

做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二者加水煮沸，去渣即可服用。

效果:具有补充中益气、养血止血的效果。适用于月经过多、贫血和身体虚弱的人。

姜汁薏苡仁粥

做法：将干姜、艾叶两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

效果:具有温经、化瘀、散寒、除湿效果。适用于寒湿凝滞型痛经引起的头晕疲劳。