哪些症状说明骨质疏松

骨质疏松早期可能表现为骨痛、身高缩短、驼背、骨折风险增加、牙齿松动等症状。骨质疏松是一种以骨量减少和骨组织微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病，会导致骨骼脆性增加和易于骨折。

一、骨痛

骨痛是骨质疏松的常见早期表现，通常与骨量流失导致的骨小梁微骨折有关。这种疼痛多出现在腰背部，表现为持续性钝痛或酸痛，在长时间站立、负重或姿势改变时可能加重。疼痛程度可从轻微不适到影响日常活动，早期可能被误认为肌肉劳损。日常补充钙质与维生素D有助于缓解症状，严重时需在医生指导下使用药物治疗。

二、身高缩短

身高缩短是骨质疏松进展期的典型体征，主要因椎体压缩性骨折导致脊柱高度下降。患者可能在数年内出现数厘米的身高减少，常伴随脊柱生理曲度改变。这种变化通常缓慢发生，早期不易察觉，可通过定期测量身高进行监测。保持适当体重和避免负重活动可减缓进程，必要时需进行抗骨质疏松药物治疗。

三、驼背

驼背多由多个椎体前缘压缩骨折引起，是骨质疏松中晚期的标志性表现。脊柱后凸畸形会导致重心前移，影响平衡功能，同时可能压迫胸腔脏器引起呼吸受限。驼背程度与骨密度水平相关，常见于老年女性。物理治疗和核心肌群训练可改善姿势，严重畸形需考虑手术干预。

四、骨折风险增加

骨质疏松患者即使在轻微外力下也可能发生骨折，常见部位包括椎体、髋部和腕部。这种病理性骨折与骨强度下降直接相关，翻身、提物或咳嗽都可能诱发。骨折愈合过程较正常人缓慢，且易发生二次骨折。补充钙剂和进行平衡训练可降低风险，骨折后应规范抗骨质疏松治疗。

五、牙齿松动

骨质疏松会影响颌骨质量，导致牙槽骨吸收和牙齿稳固性下降。患者可能出现牙齿移位、牙缝增宽或义齿适配困难等问题。口腔健康状况恶化会进一步加速颌骨流失，形成恶性循环。保持口腔卫生和定期牙科检查很重要，必要时可进行牙周专业治疗。

骨质疏松的预防与管理需要综合措施，建议保持均衡饮食并确保足量钙与维生素D摄入，适量进行负重运动和抗阻训练以刺激骨形成，避免吸烟和过量饮酒等危险因素，定期进行骨密度检测以便早期发现异常，日常注意防滑防摔避免骨折发生，出现疑似症状时应及时就医评估并获得个性化治疗方案。