白领喝五种养生茶 解决亚健康问题
女性营养饮食编辑
博禾医生
女性营养饮食编辑
博禾医生
每天工作8小时以上，而且整天面对电脑，白领们腰疼，眼睛疲劳。面对白领的亚健康问题，有什么好办法吗？下面5款养生茶是不错的选择哦！
养生茶一、菊花茶可以保护视力
方法:菊花10朵，金莲5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水3~5分钟。
效果:每天面对电脑，长时间眼睛疲劳，干燥。即使不近视，也要经常提取这种饮料，有助于缓解长时间使用电脑引起的眼睛酸痛、疲劳、视力减退等。金莲可以滋润喉咙，滋养肝脏。决明子治疗眼疾十分有帮助。枸杞子可以补肝、益肾、明目，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。
养生茶2、玫瑰茶可以抵抗辐射
制作方法:玫瑰花8朵、玫瑰茄2朵、绞车蓝2克、绿茶2克、90℃的水提取3~5分钟即可饮用。
效果:野生绞车蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是一种强抗氧化剂，可以保护电子辐射。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，可以去除人体内的氧气自由基，防止放射线，提高身体的免疫力，吸收体内的放射性物质，通过大小排出体外，减轻或消除x射线对身体的危害。玫瑰花也可以理解和抑郁，用活血养颜。
养生茶三、人参茶，补充血气
做法:每天喝一杯人参茶，连续三天停止三天，可以代谢体内积累的药物成分。
效果:人参是中国传统的滋补品。人参性微温，味甘，微苦，补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智，适合中老年人饮用，调整身体功能，补充血气。然而，阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。月经期的女性、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。
养生茶四、甘草茶、清热解毒
甘草可清热解毒、祛痰止咳。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，觉得可以清热解毒。但甘草本身就是一种药材，如果服用不当可能会导致中毒。因此，服用甘草茶前应咨询医生，普通人不得自行服用。
养生茶五、枸杞茶能缓解眼睛疲劳
枸杞茶能缓解眼睛酸、疲劳、视力加深的问题。枸杞特别擅长明目，俗称明目。历代医生治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常用枸杞子。因此，用枸杞浸泡水是眼睛干燥的好养生选择。
下一篇：冬天补充体质最适合自己
延伸阅读
专家观点
最新推荐
眼科内斜视表示方法
眼科干眼症药物治疗原则
治干眼症哪种眼贴好用点
怎么评估患者贫血
怎样在家自己调理干眼症
叶莫素对干眼症有好处吗
药原性干眼症怎么治疗好
怎样治好干眼症健康之路
怎样确定干眼症的类型呢
眼泪很多还是干眼症啊吗
怎样区分干燥症跟干眼症
怎么排除贫血的症状
做干眼症治疗能进厨房吗
一个眼睛干眼症怎么回事
药物性干眼症可以热敷吗
怎么判断自己贫血吗
叶黄素可以预防干眼症吗
怎么确认是否贫血
怎样知道是哪种贫血
叶黄素滴眼液治干眼症吗
怎么验血判断贫血
冶疗干眼症超声雾化仪器
怎么确诊宝宝贫血
叶黄素治疗干眼症效果好
怎样判断自己眼睛干眼症
宝宝四个月轻微感冒怎么办？
肠炎怎么办
大三阳病情严重吗？
被虫子咬后，开始头痛、头胀
便秘严重，应该吃什么药？
食母生片适用于孕妇的吗 食母生片的主要事项是什么
胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分
杜记独角膏哺乳期妇女能不能用 杜记独角膏的副作用是什么
天蚕胶囊对皮肤瘙痒有效果吗 天蚕胶囊的功效是什么
妥布霉素地塞米松眼膏功效是什么 妥布霉素地塞米松眼膏的功能主治
铝镁匹林片用法用量如何 铝镁匹林片的药理作用有哪些
地衣芽孢杆菌活菌颗粒副作用有哪些 不良反应是什么呢
复方甘草浙贝氯化铵片治疗什么 复方甘草浙贝氯化铵片的功效
吃了乌金活血止痛片能喝酒吗 活血止痛片可长期服用吗
颈痛灵胶囊和颈痛灵药酒的区别是什么 哪个好一些
