白领喝五种养生茶 解决亚健康问题

每天工作8小时以上，而且整天面对电脑，白领们腰疼，眼睛疲劳。面对白领的亚健康问题，有什么好办法吗？下面5款养生茶是不错的选择哦！

养生茶一、菊花茶可以保护视力

方法:菊花10朵，金莲5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水3~5分钟。

效果:每天面对电脑，长时间眼睛疲劳，干燥。即使不近视，也要经常提取这种饮料，有助于缓解长时间使用电脑引起的眼睛酸痛、疲劳、视力减退等。金莲可以滋润喉咙，滋养肝脏。决明子治疗眼疾十分有帮助。枸杞子可以补肝、益肾、明目，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

养生茶2、玫瑰茶可以抵抗辐射

制作方法:玫瑰花8朵、玫瑰茄2朵、绞车蓝2克、绿茶2克、90℃的水提取3~5分钟即可饮用。

效果:野生绞车蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是一种强抗氧化剂，可以保护电子辐射。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，可以去除人体内的氧气自由基，防止放射线，提高身体的免疫力，吸收体内的放射性物质，通过大小排出体外，减轻或消除x射线对身体的危害。玫瑰花也可以理解和抑郁，用活血养颜。

养生茶三、人参茶，补充血气

做法:每天喝一杯人参茶，连续三天停止三天，可以代谢体内积累的药物成分。

效果:人参是中国传统的滋补品。人参性微温，味甘，微苦，补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智，适合中老年人饮用，调整身体功能，补充血气。然而，阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。月经期的女性、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。

养生茶四、甘草茶、清热解毒

甘草可清热解毒、祛痰止咳。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，觉得可以清热解毒。但甘草本身就是一种药材，如果服用不当可能会导致中毒。因此，服用甘草茶前应咨询医生，普通人不得自行服用。

养生茶五、枸杞茶能缓解眼睛疲劳

枸杞茶能缓解眼睛酸、疲劳、视力加深的问题。枸杞特别擅长明目，俗称明目。历代医生治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常用枸杞子。因此，用枸杞浸泡水是眼睛干燥的好养生选择。