为了缓解痛经 推荐4种常用药物饮食疗法

一些女性生理痛，给工作、学习、生活带来很多不便。有些女人生理痛，整天躺在床上。这时，女性最想知道的是如何缓解痛经。如果你想快速止痛，你可以吃止痛药，但是建议你在医生的知道下服用。如果你想烹饪，你可以选择一些食疗处方。

缓解痛经食疗对症治疗:

中医认为，月经病与肾功能、血气、脾、肝、子宫等有关。同时，痛经有寒热虚实的区别，痛感可以分类。平时，痛经者应该避免吃生冷和酸辣的食物，吃清淡易消化的食物。以下是一些痛经处方:

1、冷凝血淤型-生姜红糖水:生姜15克，红糖适量，用热水提取茶饮。

2、气滞血淤型-益母草煮鸡蛋:益母草30克，鸡蛋2个，加水煮鸡蛋后煮一会儿，可以吃鸡蛋喝汤。

3、气虚血弱型-羊肉炖当归北芪:当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。

4、肝肾亏损型——川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮一会儿，可以吃蛋喝汤。

5、湿热蕴热型——丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，注意煎汤一走趁热喝。

推荐：缓解痛经常用的药膳食疗方：

1、元胡益母草枣蛋

材料：元胡10克，益母草30克，大枣10枚，鸡蛋3个。

做法：将元胡、益母草、大枣、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮一会儿，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。

适合人群：经量少、血淤作痛、舌质紫暗有淤点或淤斑者。

2、马鞭草炖猪蹄

材料:马鞭草30克，猪蹄1只，调味料适量。

做法:先把猪蹄去毛，洗干净，切碎的马鞭草洗干净，用布包起来。取猪蹄在热油锅炒一会儿，用黄酒炒一会儿，然后把锅放入陶罐中，加入适量的鞭草和清水，煮猪蹄熟后，去药包，分2~3次吃，每天吃1剂。

适用于气滞血瘀引起的痛经。

3、当归益母草蛋

材料:当归10克、益母草30克、鸡蛋3个。

做法:将当归、益母草、鸡蛋加入清水煮至鸡蛋熟后，去壳煮一会儿。其次，去渣取汁，喝汤吃鸡蛋，每次一个，每天三次，连续服用5~7天。

适合人群：血淤痛经，经血紫暗有块者。

4、桂附鹿肉汤

材料：肉桂、附片各10克，鹿肉500克，调料适量。

做法：先将鹿肉洗净、切块；二药布包，与鹿肉同入锅中，加清水适量煮沸后，下料酒、辣椒、大茴、小茴、生姜、川椒、草果等，煮至鹿肉熟后，去药包，加食盐、味精进行调味，每日1剂。

适合人群：阳虚寒凝所致的痛经。