健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性营养饮食

女性如何补充血液？三种食谱补充了红润的颜色

女性营养饮食编辑博禾医生

131次浏览发布时间：2021-08-06 09:34:40

关键词： #血液 #充血

现在女性承受的压力一点也不比男性少，整天在外面工作，照顾家庭，工作和家庭，忽视自己的养护，容易导致女性血气不足，人也没有精神，所以女性要注意养护。

四物汤

四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说，每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。女性常喝四物汤不仅可补血，预防贫血，同时还可喝出好气色。

做法：将四物包好，加入排骨一起炖成汤就可以了。如果不喜欢吃排骨的话，也可根据自己的口味加入其它的肉类都是可以的。

三红汤

所谓三红汤指的就是红枣，红豆，花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品了。众所周知红色的食物都具有补血的功效，而红枣，红豆，花生本身也都是属于相对容易能买得到的因此值得推荐给大家。

做法:把枣、红豆、花生等一起煮就行了。请注意不要在这里剥落花生。花生皮具有补血的效果。

银耳南瓜补血汤

银耳南瓜是最适合女性的养颜佳品，也有补血的效果，特别是对于颜色不好、颜色变黄的女性。在制作银耳南瓜补血汤之前，准备必要的材料南瓜一片，干莲子20克，银耳一片，枣10片，冰糖适量。

做的时候，请把南瓜洗干净，不要剥皮，口感好，去掉莲子的心，洗枣。锅里的水沸腾后，加入莲子和银耳用小火煮15分钟，放入南瓜煮至柔软即可食用。

血液充血

上一篇：女人吃这七种平民食物滋养和预防疾病

下一篇：吃什么能美白呢？多吃八种蔬菜培育白富美

延伸阅读

扁平疣是血液病吗？

扁平疣是血液病吗？

扁平疣是血液病吗？扁平疣通常不是血液病，所以不要太担心。扁平疣一般是由人乳头瘤病毒感染皮肤粘膜引起的良性赘生物，属于疣的一种。这种病毒一般不存在于血液中，因此不属于血液病。扁平疣患者可能会出现皮肤扁平丘疹，有些患者还会伴有瘙痒感。病程长，会严重影响美观，对患者造成不良影响。因此，需要及时就医，在专业

#血液病 #血液

充血性心力衰竭的中医辩证有哪些

充血性心力衰竭的中医辩证有哪些

充血性心力衰竭的中医辩证有哪些？充血性心力衰竭发展到一定阶段，会导致心脏代偿功能不全，出现一系列临床症状。中医多以其症状称为“心悸”、“怔忡”、“喘咳”、“痰饮”、“水肿”等等。药膳可用于预防和治疗轻度疾病，或辅助治疗重度疾病，以及病后恢复。具体辩证如下：(1)脾虚、肾，如心脾、阴、阳虚。心虚者，表现为

#心力衰竭 #中医

充血性前列腺炎的治疗

充血性前列腺炎的治疗

充血性前列腺炎的治疗？1、前列腺炎是由多种复杂原因导致的尿频、尿急、尿痛、尿不尽和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的前列腺疾病。2、患者需要合理的应用抗菌药物，必要的时候联合用药，多在医生的指导下应用头孢曲松钠，盐酸左氧氟沙星以及阿莫西林克拉维酸钾，患者不能从事重体力劳动。3、药物治疗方面常用的药物是α受体阻

#前列腺炎 #前列腺

艾滋病患者的血液在胃里会传染吗？

艾滋病患者的血液在胃里会传染吗？

艾滋病患者的血液在胃里会传染吗？1、艾滋病患者通常是指艾滋病患者。如果口腔粘膜或消化道粘膜出血或伤口，艾滋病患者的血液可能会在胃里感染。但如果口腔和消化道正常，没有伤口和出血，通常不会感染。2、艾滋病是一种更有害的传染病，可以通过性生活或接触感染者的血液来传播。接触艾滋病时，如果自己和感染者没有伤口或

#艾滋病 #艾滋

充血性前列腺炎怎么了？

充血性前列腺炎怎么了？

充血性前列腺炎怎么了？充血性前列腺炎是由性生活不规律、长期久坐、长期吃刺激性食物等引起的。1、性生活不规律：充血性前列腺炎是一种慢性非细菌性前列腺炎。如果日常生活中长期性生活不规律，会导致前列腺充血，严重时会引起炎症反应，需要保持规律的性生活，勃起后避免射精或性生活中断。2、久坐：如果长时间久坐，会对

#前列腺炎 #前列腺

充血性心力衰竭应该如何预防

充血性心力衰竭应该如何预防

充血性心力衰竭应该如何预防？1、预防充血性心力衰竭对本病本身的治疗非常重要。慢性心力衰竭的治疗还需要患者的配合，以提高其依从性。2、了解不同时期的治疗目标，定期随访，听从医生的建议，合理用药；了解心力衰竭的基本知识，及时就医：体重增加、下肢水肿、疲劳、运动耐受性降低（活动后气急）、心率加快（静息增加）

#心力衰竭 #血性

充血性胃炎的症状是什么？

充血性胃炎的症状是什么？

充血性胃炎的症状是什么？充血性胃炎即糜烂出血性胃炎，病发后的症状有腹痛、饭后饱胀、胃黏膜损伤等。1、腹痛：胃部发病后，导致患者产生不同程度的恶心、呕吐及腹痛表现，伴有上腹部疼痛及烧灼感等情况。如病情不断进展，引起剧烈的疼痛表现。部分病情严重者，可产生腹泻和便秘交替出现的情况。2、饭后饱胀：当患者进食后

#胃炎 #症状 #胃炎的症状

艾滋病患者是否有传染性血液？

艾滋病患者是否有传染性血液？

艾滋病患者是否有传染性血液？艾滋病是一种由免疫缺陷病毒感染引起的疾病，可以通过性接触、血液和母婴传播。由于人类免疫缺陷病毒也存在于患者的月经血液中，因此也具有一定的传染性。如果疾病会导致身体免疫细胞和功能损伤，然后会导致发烧、肌肉疼痛、淋巴结肿大和神经系统症状，疾病对身体的影响相对较大，所以疾病应立

#艾滋病 #艾滋

白血病血液指标哪个高？

白血病血液指标哪个高？

白血病血液指标哪个高？1、白血病患者的血液可能有白细胞升高、中性粒细胞升高、单核细胞升高等。2、白血病是造血系统的恶性增生性疾病，是造血干细胞在分化过程中的一定阶段。白血病的病因尚不清楚，考虑到与某些病毒感染或过度接触放射性物质和某些化学物质有关，患者自身免疫功能低下是发病的主要条件。3、白血病患者可以

#白血病 #血液

艾滋病的血液在物体上能存活多久？

艾滋病的血液在物体上能存活多久？

艾滋病的血液在物体上能存活多久？1、考虑到艾滋病患者血液中的人类免疫缺陷病毒能在物体上存活多久，艾滋病患者血液中的人类免疫缺陷病毒一般能在物体上存活约1~5天。2、艾滋病是一种由人类免疫缺陷病毒引起的传染病，可以通过性接触、血液和母婴传播。一般人免疫缺陷病毒可以在物品上存活，但存活时间不长。若血液中的人免

#艾滋病 #艾滋

鼻炎痒鼻腔充血吃什么药

鼻炎痒鼻腔充血吃什么药

鼻炎发作时出现鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等不适症状，部分患者会出现鼻炎痒、鼻腔充血，此时可以使用抗过敏药物、抗感染药物、激素类药物、抗组胺药物等进行治疗。1、抗过敏药物：常见的有氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，属于抗组胺类药物，可以抑制血管渗出和减少组织水肿，缓解鼻炎痒、鼻腔充血的症状;2、抗感染药物：如

#鼻炎 #鼻腔

血液性类风湿风湿能治么

血液性类风湿风湿能治么

血液性类风湿即类风湿关节炎合并有血小板减少的患者，一般可以治疗。血小板减少的原因比较多，如免疫性血小板减少症、再生障碍性贫血、骨髓造血功能衰竭、白血病等，要根据不同原因进行治疗。1、免疫性血小板减少症：是一种免疫介导的血小板减少性疾病，主要是由于体内产生破坏血小板的抗体，引起血小板生成减少，导致患者

#风湿 #类风湿

点击加载更多

相关问答头条推荐

祛痘膏真的有用吗？初源漾净痘啫喱，28天见证好皮肤！

祛痘膏真的有用吗？初源漾净痘啫喱，28天见证好皮肤！

用祛痘产品，痘痘没下去，皮肤却越来越敏感？你是正深受痤疮折磨，还是打败了它？别担心，真正有效的祛痘产品——初源漾清肌纯美白净痘啫喱，可以唤醒细胞活性，加快肌肤代谢，帮助皮肤恢复无瑕状态！

不治绝症≠无药可医视网膜色素变性延缓病情才是目标

不治绝症≠无药可医视网膜色素变性延缓病情才是目标

有一类被称为“不治绝症”的眼科疾病，一旦患上就意味着开始了失明倒计时。患上这种病的患者，他们小时候的视力就是这辈子的“巅峰”，然后视力渐渐减退，视野慢慢变窄，最后曾经看得见的世界在眼前完全消失。这就是视网膜色素变性（简称RP），被称之为“不死的癌症”。

卓力制药闪耀药交会，旗下新品牌坚应联名新青年避孕套即将上市

知名医药企业海南卓力制药有限公司将携旗下多款核心产品参展。此次药交会不仅展示卓力制药在医药行业的雄厚实力,更向广大消费者和业界同仁展示了其不断创新的品牌理念。其中与新青年联合推出的坚应联名避孕套或将成为本次展会的亮点之一。

复方丹参片能长期吃吗多久有效

白云山复方丹参片是一种常见的中成药，它主要由丹参、三七、冰片等中药材组成，具有活血化瘀，理气止痛的功效。在中医理论中，这种药物主要用于治疗心绞痛、冠心病、心律失常等心血管疾病，以及用于改善微循环障碍引起的各种症状。

营养食疗：这4种食物趁早吃，增肌健骨，焕发身体活力！

营养食疗：这4种食物趁早吃，增肌健骨，焕发身体活力！

据中国疾病监测系统的数据显示，跌倒已成为我国65岁以上老年人因伤致死的首要原因。在大家的常规认知里，上了年纪腿脚不利索，多半是缺钙，或者骨质疏松了，然而还有非常普遍却常常被忽视的原因——肌少症！

推动大健康领域系统性创新，复旦管院与GE医疗达成产学研战略合作

推动大健康领域系统性创新，复旦管院与GE医疗达成产学研战略合作

在近日举行的第89届中国国际医疗器械博览会上,复旦管院与GE医疗签署了产学研战略合作框架意向书。GE医疗全球副总裁、中国区总裁兼首席执行官张轶昊,GE医疗中国首席人才官沈雁,GE医疗中国副总裁兼首席市

宜宾整形5月优惠宜宾韩美乔迁三周年庆典

宜宾整形5月优惠宜宾韩美乔迁三周年庆典

宜宾五月整形优惠福利来袭！宜宾的爱美人士，你们准备好了吗？宜宾韩美整形乔迁三周年盛典即将于5月10日-6月10日全城感恩回馈！作为宜宾韩美整形每年力度仅次于周年庆的购美盛宴。

沈阳北部中医吕辉治疗肿瘤好吗

甲状腺癌早期以邪实为主，治宜疏肝理气，健脾化痰，消瘿散结；中晚期以正虚为主，治宜健脾益气，滋阴生血，扶正祛邪。根据临床表现，可分为肝气郁结、痰湿凝结、痰瘀互结、阴虚内热等。治疗上应中医培元正气为本、西医快速除瘤为用，优势互补、特色并举、双管齐下，才为上策。

抑郁都有哪些症状？如何区分悲伤还是抑郁？

抑郁症的概念在公众中有着广泛的讨论，然而人们往往难以区分普通的悲伤情绪与真正的抑郁症。区别二者的关键在于持续的时间和症状的严重性。专家通常认为，情绪低落持续超过两周，且影响到日常生活和功能，可能就是抑郁症的征兆。

逆龄抗老的NMN，原来日常就能轻松补充！PSSOPP为您揭晓

逆龄抗老的NMN，原来日常就能轻松补充！PSSOPP为您揭晓

人体辅酶NAD+正是这把我们追寻的活力金钥。而PSSOPP（C9NMN）作为NAD+的前体，能够更有效地提升体内NAD+水平，从而为我们带来更为持久的体力续航。让我们一起探索PSSOPP（C9NMN）的奥秘，为您的健康和活力续航加油助力！

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：牙龈恶性肿瘤、小儿结缔组织病、脑性瘫痪

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：幽门梗阻、斑状副银屑病、贫�

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：睾丸损伤、斑釉牙、肺良性肿瘤

专家观点

最新推荐

艾滋病感染初期症状大叶性肺炎大叶性肺炎如何治疗便秘怎么办三种方法帮你解决常见的风湿病有哪些风湿有哪些症状陈旧性心肌梗死应该如何预防宝宝得了支原体感染肺炎怎么办病毒性面瘫恢复期应注意什么 2型糖尿病突然腰痛鼻咽癌放疗后头痛是怎回事要注意什么扁桃体结石怎么形成的创伤性气胸是怎么引起的贲门失弛缓症易导致什么并发症鼻腔型NKT淋巴瘤患者吃什么好中医治疗方法有哪些百日咳脑病诊断标准艾滋病初期皮疹症状彩超能看出膀胱癌吗包皮龟头炎用什么药膏 6个月宝宝肠胃炎症状宝宝发烧一激灵一激灵憋尿太频繁容易患上前列腺增生白虎汤加减治疗热偏重型流行性乙型脑炎肠胃湿热便秘吃什么药鼻咽癌的早期头疼症状之外还有什么有什么发病因素宝宝三个月消化不良腹泻怎么办 CT能查出前列腺炎吗白细胞增多的原因是什么？大叶性肺炎严重吗宝宝感冒好咳嗽怎么了？ 2型糖尿病和1型糖尿病哪个严重哺乳期痔疮能做手术吗清淋颗粒与清热通淋片的区别是什么清淋颗粒与清热通淋片哪个好金鸡虎补丸饭前还是饭后吃金鸡虎补丸什么时间吃效果好消结安胶囊有什么副作用消结安胶囊的不良反应有哪些巴氯芬片是消炎药吗巴氯芬片在服用的时候怎么减少用量双唑泰阴道软胶囊是otc吗双唑泰阴道软胶囊的价格便宜吗骨康胶囊是饭前还是饭后吃骨康胶囊能长期服用吗小儿解表颗粒的效果怎么样小儿解表颗粒使用方法是怎样的吃盐酸氯环利嗪片可以喝酒吗盐酸氯环利嗪片的禁忌有哪些补益资生丸的价格是怎样呢补益资生丸的主要成分有哪些盐酸卡替洛尔滴眼液的效果如何盐酸卡替洛尔滴眼液的药理作用