盘点8种常见的抗癌水果
女性营养饮食编辑
博禾医生
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癌症是目前社会死亡率最高的疾病之一。人们经常听癌症的颜色变化，在日常生活中不仅要注意减少或避免吃致癌的食物，还要注意抗癌的食物。下面小编就给大家盘点八种常见的抗癌水果，大家不妨日常多吃一点哦~
1.杏
杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，对癌细胞具有杀灭作用。
2.猕猴桃
不仅维生素含量丰富，而且近年来，猕猴桃中含有阻止致癌物质亚硝酸胺在人体内生成的活性物质，因此具有良好的抗癌作用。
3.草莓
草莓富含抗氧化剂植酸，对细肥有保护作用，能抑制癌细胞的生长。草莓还含有鞣花酸，能抑制和防止黄曲霉素、亚硝胺、多环芳香碳氢化合物等的致癌作用。经常吃草莓可以抑制熏制、霉菌、腌制等食物引起的癌变作用。
4.香蕉
香蕉含有丰富的微量元素镁，镁具有预防癌症的作用。
5.红肉火龙果
含有非常特殊的成分花青素，能在人体血液中保存活性75小时，比胡萝卜素的抗氧化能力强10倍以上。通过血液运输到全身起到抗氧化、抗自由基等作用。
6.苹果
苹果含有丰富的果胶，有助于排除体内具有致癌作用的硫，与反射性要素和致癌物结合，形成无害的形式排除体外，达到预防癌症的作用。
7.柑橘
含有许多抗癌物质，比如类胡萝卜素，黄酮类等。这些天然的抗癌成分可以抵消体内的致癌物质，防止癌症的发生。
8.葡萄
葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇均为天然抗氧化剂，还具有抑制癌细胞恶变、破坏白血病细胞的复制能力。
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