秋唇干裂的四种食谱有助于解决
女性营养饮食编辑
博禾医生
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秋冬天气干燥，空气湿度低，北方部分地区有风沙，很多人被嘴唇干裂的问题所困扰。除了平时喝水使用润唇膏以外，还有什么方法可以对抗这个烦人的嘴唇干裂吗？小编以下推荐4种养生食谱，享受美食的馀地，改善嘴唇干燥的问题:
1.冰糖炖银耳
效果:阴润肺，生津止咳，民间常用于秋冬干咳，咳嗽无痰，咽干口，肺结核咳嗽痰带血，虚热口疮
做法:
①银耳浸泡在温水中约1小时后，切断硬部分备用。
②冰糖在水中煮至溶解。
③加入银耳蒸锅约1小时即可。
2.胡萝卜粥
效果:胡萝卜中的胡萝卜素在人体摄取后可以变成维生素a。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
做法:
①胡萝卜洗丝或丁，用植物油稍微翻炒。
②用粳米和水煮成粥底。
③粥熟的时候加入炒好的胡萝卜稍微煮一会儿。
④④加入调味料和葱花即可食用。
3.川贝炖雪梨
功效：有润燥生津、清热化痰效能。可以预防热病渴、咽干声哑、鼻干唇裂、咳嗽等症状。
做法：
①雪梨洗净对半横切，挖出雪梨心。
②川贝磨成粉末，与冰糖一起放入悉尼内部。
③复盖悉尼的上半部分，用牙签连接。
④用隔水炖45分钟后可以吃。
4.黄瓜猕猴桃汁
效果:黄瓜性甘凉，清热解毒，利水。可以治疗身体发热、口渴、喉咙肿痛。猕猴桃性甘酸寒，解热止渴，两者合用润唇。还可以使用其他富含维生素的水果蔬菜，如番茄、柚子等。
做法:
①黄瓜洗净种子，切成小块猕猴桃剥皮切块。
②放入榨汁机，加入适量冷热水搅拌均匀。
③加入适量蜂蜜即可食用。
下一篇：纯牛奶加蜂蜜不仅有三个好处
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