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哪个女人不适合喝豆浆？

女性营养饮食编辑博禾医生

280次浏览发布时间：2021-08-03 15:02:04

关键词： #女人 #豆浆

现代研究表明，在女性更年期的过程中，雌激素的水平相对较低。此时，补充植物雌激素，即喝豆、喝豆浆，代替自己分泌的雌激素，也有延缓衰老和对抗疾病的作用。但并不是所有人都适合喝豆浆。

1、未到青春期的女孩

雌激素分泌会改变女性特征，未到青春期的女孩尽量不要吃太多豆类食物。

2、孕妇、哺乳期妇女

孕妇、哺乳期妇女也尽量不要吃太多豆类食物，大量食用会导致婴儿畸形。

3、患有乳腺增生、子宫肌瘤的女性

患有乳腺增生、子宫肌瘤的女性尽量不要吃太多豆类食物。2杯200ml左右的豆浆每天摄取的话，可能会代替身体十分之一左右自己分泌的雌激素。这种作用刺激内膜，刺激乳腺增生。

女人豆浆

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