五种食品告别皮肤粗糙
女性营养饮食编辑
博禾医生
女性营养饮食编辑
博禾医生
如果发现自己的皮肤变得粗糙，你会做什么？你要保养吗？这当然是个好办法，但有更好的办法。那是用饮食烹饪。皮肤粗糙吃什么能改善？请告诉我以下内容。
女性皮肤粗糙吃什么
芋头:含有滋养、强效的粘蛋白和各种酶成分。这些成分可以激活细胞的功能，增进新陈代谢，改善便秘引起的皮肤粗糙。
莲藕:保持脸部光泽。莲藕含有丰富的维生素c和矿物质，有止血益心、促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
木耳:含有丰富的维生素和矿物质，具有净化血液的作用，是对皮肤有益的食品。
梅子:治疗角质化皮肤，吃或涂有效果，特别是泡咸梅干酒，效果更好。2~3个咸梅干泡一杯清酒，泡一周。洗澡时，用泡好的酒擦拭皮肤按摩，皮肤会变得光滑。
芝麻:有助于干燥不光滑的皮肤。芝麻含有丰富的亚油酸和维生素e，可以改善末梢血管障碍，使皮肤柔软。传说慈禧太后喜欢吃芝麻，以保持美丽的皮肤。
除此之外，还有调理皮肤粗糙的食谱推荐给大家。
女性皮肤粗糙的调理食谱
干果山药泥
材料：鲜山药或马铃薯500克、桃仁、红枣、山楂、青梅等适量。
做法：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜即可。
功效：山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
大豆猪蹄煮
材料:猪蹄500克，大豆适量，姜1片，八角2粒，桂皮1片，冰糖50克，盐3勺，料酒5勺，老抽2勺。
做法：先将黄豆提前1天浸泡，猪蹄切块用清水洗净，多洗几次。在猪蹄冷水中放入锅中，煮沸开水3分钟后，清洗猪蹄浮起的末端，沥干水分的热锅下冷油，油温达到6成，加入冰糖炒糖色，加入冰糖融化，加入猪蹄迅速炒鱿鱼的猪蹄加入冰糖后，加入旧的2勺颜色，迅速炒鱿鱼。加入姜和八角、桂皮炒，把炒好的猪蹄和香料转移到高压锅里，加入清水不通过猪蹄，加入3勺盐、5勺酒，加入大豆，盖上高压锅盖，用大火煮30分钟就可以了。
效果:猪蹄富含胶原蛋白，具有抗皱效果，是非常好的美容营养食品。
上一篇：女性脾虚要多吃这五种食物
延伸阅读
专家观点
最新推荐
白血病十大前兆症状
丙型肝炎抗原与抗体的区别
宝宝不发烧流鼻涕打喷嚏吃什么药？
丙肝是什么病的介绍
从昨天下午开始发烧恶心怎么回事该怎么办
阿米巴结肠炎易导致什么并发症
白带发黄有异味小腹痛的原因是什么
阿尔茨海默病伴早期发病的发病原因有哪些
艾滋病毒抗体检测阴性说明什么？
病毒性肝炎的典型症状是什么
宝宝感冒咳嗽两个月怎么办？
不完全肠梗阻能自愈吗
大便隐血跟胃癌有关系吗
败血症会引起肺部感染吗
打嗝打不出的原因
病毒性肺炎的发病原因有哪些？
宝宝十一个月感冒流鼻涕怎么办？
便秘肛门胀怎么了
37.6算发烧，大人浑身酸痛怎么办？
产后为什么会有痔疮
艾滋病毒和梅毒有区别吗？
3岁宝宝发烧37.8度怎么办
鼻炎会引起嗜酸性粒细胞偏高吗？
初期肾小球肾炎是怎么引起的该怎么办
按照指导用药，念珠菌龟头炎不好怎么办？
变应性血管炎腿烂了怎么办
产后痔疮注意事项
冰抑菌膏能涂痔疮吗？
丙肝怎么了
吃什么药彻底治好支气管炎？
胚宝胶囊(康德)的说明书内容 胚宝胶囊的主要成分是什么
人参首乌片(吉春)的说明书 人参首乌片的功效与作用
肠胃宁片能治慢性结肠炎吗 吃肠胃宁片会不会伤肾
解痉镇痛酊的成分有什么作用 解痉镇痛酊的效果如何
阿莫西林克拉维酸钾胶囊(4:1)的功效和作用 主要成分是什么
清眩丸的保质期多久呢 清眩丸的功效是什么
泛昔洛韦胶囊多少钱一盒 泛昔洛韦胶囊在哪里可以买到
大卫颗粒和头孢克肟颗粒一起吃吗 有哪些注意事项
脂脉康胶囊小孩子能吃吗 脂脉康胶囊孕妇可以吃吗
醒脑降压丸的价格如何 醒脑降压丸的功能主治
