三个方法自测性能力好坏 日常做这几件事增强

夫妻保健编辑 医学科普人
677次浏览

关键词: #性能 #性能力

自己的性能力如何?很多人自己也说不出来,觉得自己还可以,但是觉得自己需要提高,很多人都是这样的心理吧事实上,你可以自己测量你的性能。关键是掌握正确的方法。以下三种方法帮助你测量你的性能,并快速学习这些技能!

1、看阴茎勃起能力

对性感兴趣时,阴茎可以迅速勃起,或者稍晚勃起,勃起时可以进行满意的性生活,这表明功能没有大问题,勃起时不能勃起,勃起后不能继续射精

2、看性生活的主动性

如每次过性生活都是你主动引发,这说明你性功能正常;当妻子主动引发时,你能积极响应,这也属正常;如每次都是由妻子主动引发,否则你就不会对性产生兴趣,这说明你的性功能有了小问题;如在妻子的诱导下也不“动心”,这就有了大问题。

3、看到自己的生理和心理反应

性生活和性心理正常的男性,看到年轻美丽的女性会想象的妻子露出的肌肉会想抚摸的情况下,如果没有性想象的话,自己的功能就会变得迟钝。

男人如何提高性持久力

1、保持好心情

急躁忧虑不可取。很多问题不是身体问题,而是心理问题。心理压力大,支付枪快。调整心情,缓和生活工作压力。

2、闭着眼睛冥想的美女伴随着

工作馀时间,闭眼冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

3、连续作战,挑战极限

偶尔连续性爱直到精疲力竭,连续性爱的次数可以根据个人的不同来选择。这种挑战极限的方法是废弃的原理,生殖系统受到强烈刺激和能源消耗后,几天的恢复比原来强。连续性爱不能经常采用,最好每隔2-3周挑战极限一次,同时要有下述营养的补充。

4、积极进行体育锻炼

男性如何锻炼可以提高性持续力?男性想要持久性和提高性能是和平时的锻炼不可或缺的。工作结束后,健身房和早上跑夜跑,不仅能锻炼身体,运动产生的对人体有益的物质也能激发人体的潜力,当然对持续增加也有效果。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

冠心病去世的人越来越多?提醒:夏季高温宁可喝凉水,也别吃3物 先天性肌性斜颈的病因是什么 肚脐眼冒水是什么原因 跑步跑多了膝盖疼怎么回事 心里绞疼是什么原因 动脉血管溃疡怎么回事 十二指肠多发息肉怎么治疗 变应性结膜炎可以热敷吗 急性上呼吸道感染合并支原体感染怎么治疗 为什么换生物瓣膜患者服用抗凝药物时间较短 胸腺瘤的病因是什么 急性细菌性结膜炎怎么治 为什么咳嗽一打消炎针就好 3岁儿童睡觉手会不时动一下 坐月子便秘了怎么办 老年人消化道溃疡的常见症状有哪些 孕期高血糖能吃李子吗 高血糖能吃绿豆汤吗 糖尿病总头晕嗜睡怎么回事 睾丸出汗是肾虚吗 急性阑尾炎是什么病,急性阑尾炎严重吗 胰腺癌离世的人日益增多!医生含泪苦劝:这3件事,再爱也要戒掉 窦性心律T波倒置怎么办 孩子早上起床胸口疼是什么原因 脚踝关节转动时会响是怎么回事 女性尖锐湿疣病因是什么 秋天嗓子痒是什么原因 鼻咽囊肿会引起鼻孔疼吗 慢性结膜炎吃什么口服药 结膜结石会导致视力下降吗 凯因益生是抗病毒的吗 地奥司明片有什么作用 米雅口服酪酸梭菌活菌片可长期吃吗 丙戊酸镁缓释片用药禁忌是什么? 力如太适合小孩子使用吗 康瑞保会有刺激性吗 卓乐定是什么药?用于精神分裂症该怎么服用呢? 颇得斯安栓剂一天可以用两次吗 芭克硅胶软膏去除疤痕怎么样 康瑞保每天涂抹几次合适