频繁手淫容易引起早泄 该怎么戒掉呢？

男士一般都有手淫的习惯，正常情况下，手淫一般是一周一次最好，过于频繁重度的手淫对男士伤害极大，因为手淫会刺激人体的精神，一旦上瘾，就很难克制，而且会损害人的情志，真正需要性生活的时候就很危险。那么，频繁手淫有什么危害呢？

频繁手淫容易引起早泄

手淫早泄是指手淫引起早泄的情况下，早泄不及时治疗会引起男士阳痿、男士不育、间接影响男士家庭关系，专家表示手淫早泄的危害很严重。

1、对男士精神的危害：容易使男士产生心理障碍，使其感到长期的精神不振、夜寐不安、心悸不宁等等，继而影响工作和生活，加重病情；同时，早泄让夫妻双方达不到性高潮，直接影响夫妻生活和谐，进而影响夫妻感情及家庭和睦。

2、对男士健康的危害:早泄患者不能立即治疗的话，病情会进一步恶化，阳痿等勃起功能障碍的发展还没有进入阴道，即早泄，精子不能进入女性阴道，男士不育。

是什么？

1、造成心理压力：特别是对青少年来说，长期的手淫会使他们心理负担极重，影响他们正常的心理健康和生理健康。

2、泌尿生殖感染疾病:手淫也影响男士泌尿生殖系统，过度手淫会引起慢性前列腺炎，引起尿频、尿末滴白、下腹和会阴部不适、怕冷腰酸等严重不育和肾炎。

3、对中枢神经的影响:手淫对中枢神经有很大影响，长期过度手淫会减少记忆力，注意力不集中，理解力下降，意志消沉，伴随失眠，梦想多，头晕，心悸一系列疾病。

男士应该怎样戒除手淫？

1、避免一个人

尽量避免一个人，找几个好伙伴，呆在他们之间。就算真的独处了也是可以看一些书籍或者看一些搞笑的电影，这样能帮助你减少自己的一些行为，当然你这些时候，最好还是要控制好自己才是正确的。

2、远离这样的人

如果有朋友也有同样的缺点，就必须断绝和他的交往。不要和有同样缺点的人交往。不要以为两个人一起戒，这是永远做不到的。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地考虑你的缺点。这种毛病必须严格从你的脑海中去除。你的思想必须放在其他或更健康的事情上。

3、转移注意力

如果卧床不起，诱惑看起来无法控制，必须立即起床。你可以去厨房做甜点。即使这个时候是午夜，即使你不饿，这样做的目的是让你转移注意力。可以说，你可以控制你的意识。正如LELO所说，必须注意自己的问题。

4、注意自己手淫的危害

远离色情读物。不要读手淫相关文章。不要考虑手淫。请记住一想到就做。要改变你的思维方式，让那种想法离开你的大脑。做到这一点，你就会放弃他。脑子里应该一直想着健康的事情。能读好书，最好每天读提高道德修养的书。

5、控制自己的思想

如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。