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一般来说，由于生理、心理、饮食、疲劳、感冒等多种原因，女孩子在月经前后或经期出现腹痛、膨胀、腰酸等不适。如果经期不注意维护，如剧烈运动，不仅会加重生理痛等症状，还会引起妇科疾病。月经期间从事体育锻炼应注意什么？首先要控制运动量，经期不是绝对禁止运动的，但是高强度、大运动量的运动(如长跑、跳跃、仰卧起坐等)，还是在经期初期尽量避免或减少，以免加重痛经或增加出血量。另外，对于必须从事游泳训练的女性选手，必须注意水温和池水的清洁度。水温过冷容易引起血气滞留，“不通则痛”会加重生理痛的程度。经期女性抵抗力下降，容易引起泌尿生殖系统感染，池水脏的话，盆腔炎等妇科炎症就会发生。第三，运动后要注意保温，避免运动后出汗受风。第四，如果你在运动过程中感到头晕、恶心和恐慌，你应该立即停止运动，不要为难。

月经 运动
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宝宝运动发育迟缓
宝宝运动发育迟缓
婴儿俯卧抬头爬行是建立儿童身体发育的关键时期。通过锻炼，它可以帮助婴儿肌肉的力量发育。许多父母认为抬头晚、翻身慢、爬行晚并不是什么大问题，但它对婴儿未来的身体发育有其他影响，包括胸部驼背、站立、坐立和不喜欢锻炼，这些都是明显的特点。对于没有定期儿童保险的儿童，一般至少有9个月、18个月、24个月或30个月。

#宝宝 #运动

宝宝运动发育迟缓的原因
宝宝运动发育迟缓的原因
儿童运动发育迟缓常发生在婴儿期，表现为运动发育落后于正常婴儿。儿童运动发育迟缓的常见原因如下:围生期脑损伤，包括肌肉张力过高或过低、原始反射动作、肌肉无力、常伴有感觉功能障碍、运动协调困难等。最常见的疾病是脑瘫和智力低下。在明确儿童病情的情况下，制定不同的康复治疗方案，主要是按摩。一般在专科医生的指

#宝宝 #运动

便秘会导致月经延迟吗
便秘会导致月经延迟吗
便秘会导致月经延迟吗？便秘这种不良症状的出现，会导致女性直肠过度充盈，导致宫颈向前移动，进而导致子宫向后倾斜，进而诱发女性月经紊乱，导致月经延迟。因此，建议如果女性有便秘，一定要尽快治疗，不要留下后遗症。便秘是一种常见的不良症状，尤其是生过孩子的女性。大部分都会有便秘。便秘的危害很大，会对女性的容貌

#便秘 #月经 #月经延迟

吃贫血药月经怎么不来？
吃贫血药月经怎么不来？
吃贫血药月经怎么不来？服用贫血药物月经不来可能与严重贫血、药物影响、妊娠等有关，需要尽快就医。1、贫血严重：如果贫血严重，服用贫血药物后未及时改善贫血，血液中红细胞不足，组织器官无法充分供血供氧，导致内分泌紊乱，可能出现月经延迟。我们需要听从医生的建议，继续服用贫血药物来改善它。2、药物影响：如果不按

#贫血 #月经

大寒节气养生 大寒适合做哪些运动
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大寒节气养生大寒节气是中国二十四节气中的最后一个节气，通常在每年的1月20日左右。这个时节，天气寒冷，寒潮频繁，对人们的健康造成了一定的影响。因此，我们在大寒节气要特别注意养生，以增强身体的抵抗力，度过寒冷的冬季。大寒节气养生的关键是保暖。寒冷的天气容易使人感冒，所以要注意多穿衣物，保持身体的温暖。可以

#运动 #养生

运动时突然低血糖的应对措施及避免方法
运动时突然低血糖的应对措施及避免方法
在运动中如果出现低血糖的症状，应该马上停下来休息，尽快补充糖分食物，如仍未缓解就要及时就医，查明原因对症治疗，有低血糖的人不要空腹锻炼，在饭后2小时内锻炼比较安全，做运动时选择持续而有规律的运动，避免剧烈运动。在运动中如果出现头晕眼花、眼前发黑头痛、心慌、手抖、饥饿、出汗、面色苍白或呕吐等情况时，就

#低血糖 #运动

预防运动中低血糖 怎样才能预防低血糖
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低血糖是十分常见的一种疾病，特别是在运动的过程中，所以如果大家不想自己出现运动中低血糖的问题在日常生活中就应该多加注意，在日常生活中多学习一些和运动中低血糖相关的知识。​运动中低血糖是十分常见的一件事情，而导致人们出现运动中低血糖的原因是多种多样的，因此大家如果想要自己的身体变得更加健康就应该在日常

#低血糖 #运动

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大部分糖友都知道，运动可以起到一定的降糖作用，但是在实际监测当中发现，运动之后，血糖会有明显提升，不会下降，这到底是为什么呢?下面我就来给大家详细分析一下当中的原因。运动后血糖的确会升高运动强度超过80%是相当不容易的。心率将会提高90%甚至更高，呼吸变得困难，为了尽可能满足运动对于能量的需求，不得不大口喘

#运动 #血糖

促黄体高运动降下来了
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人体像是一个灵活运转的机器，一旦哪个零件出了问题，其他的地方运转也会不顺利，并且身体的每一个机能都有一个衡量标准，一旦打破了平衡身体就会出现问题，促黄体生成素就是其中一项。不管是男性还是女性，促黄体一旦出现问题，身体分泌的其它激素都会受影响。本文介绍了如何将促黄体高运动时的注意事项，一起来看看吧。人

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黄体酮可以调理月经吗
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一些女士是用黄体铜来调整自身的经期的，可是实际上黄体铜是不可以随意滥用的，万一用的不对，对女士导致的损害就十分的变大，这一点坚信许多女性朋友内心全是清晰的，那麼黄体铜确实能调经的吗?黄体铜会调经期吗黄体铜医治月经不调，是常见的方式，可是并不一定的人，都合适用黄体铜去医治，当出現月经不调的情况下，医生

#月经 #黄体酮 #调理月经

运动过后血糖会升高吗 三种情况快速解决
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一般糖尿病患者都认为运动后可以降低血糖，但是运动强度如果比较高比较剧烈，就会引起血糖升高，因为如果高强度的运动。对于呼吸要求非常高，高强度的运动过后人的体力会变得透支，呼吸会变得特别急促从而引起血糖增高，所以为了使血糖有所降低，不可做过度剧烈的运动。现在有很多人都想用运动的方式来得达到强身健体的目的

#运动 #血糖

运动中如何预防低血糖 预防低血糖的方法
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不管是哪个年龄阶段的人，都是需要适量的运动的，只有适量的运动才能够保证自己的身体更加的健康。对于低血糖的人来说，同样也是需要适当运动的，在运动的时候就应该要做好预防的工作，这样才不会伤害到自己的身体。中老年人因为身体的各项机能在不断的退化，所以身体特别容易出现一些问题。低血糖就是其中的一种，出现低血

#低血糖 #运动

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