月经期间注意事项有哪些

Question

月经期间注意事项有哪些

Answer 1

在月经期女性注意事项如下：
1、应该多注意休息，避免过度劳累以及熬夜，要保持愉悦的心情，避免过度的紧张以及焦虑，要做好保暖措施，避免食用辛辣刺激或过寒过热的食物，避免着凉。
2、月经期间，女性应该注意经期卫生，避免性生活，使用透气性比较好的卫生巾，穿宽松棉内裤，禁止盆浴，可以淋浴、擦浴、洗头发等，但洗完需马上擦干、吹干。
3、饮食上，病人应该多吃瘦肉，芝麻，动物肝脏，红枣，以及含铁等微量元素、以及维生素、矿物质丰富的食物。